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{:soso_e185:}2012年5月22日“星期二”晚上7点半一起跑俱乐部邀请大家来世纪公园健康跑
每周适量运动，健身，出汗，缓解办公室工作的压力，加强心肺功能，瘦身减肥，同时认识新朋友。
一起跑俱乐部“健康跑”固定板块，每周二晚上7点半，世纪公园7号门，集体热身5-10分钟，然后绕世纪公园慢跑1圈5公里，基本上在半个小时左右，没有时间和速度的要求，完全根据自己的情况和能力，新跑友完全不必有任何压力，可以慢慢跑，也可以跟跑前面的跑友，资深有能力的跑友也可以根据自己的需要N圈。
时间：每周二晚上七点半，跑友们可提前5-10分钟左右到，换换衣服做下准备，7点半准时开始热身。
并且，风雨不改！（雨天，需带好更换的干衣服）
地点：世纪公园7号门（地铁二号线世纪公园站一号口，浦东花木路/海桐路路口，过红绿灯就是一起跑俱乐部集合点）
有专人看包，也可放在跑友的车上， 旁边的世纪联华可以免费寄包
要换运动衣的跑友，旁边也有地方可以换衣服
本周二天气: 多云18-24度,适合跑步。
{:soso_e181:}欢迎新老朋友来世纪公园7号门集合参加一起跑，以跑会友，跑出健康，跑出轻松好心情！
这个星期二让我们穿起一起跑的橙色体恤和橙色的袜子一起跑步吧！
备注：只要跑满六次的跑友就能免费领到一双印有一起跑LOGO的橙色袜子，欢迎大家踊跃参加一起跑!
{:soso_e118:}请大家签到时注意,尽量字体写得端正清晰,容易识别.免得到时实在认不出是谁的尊姓大名.多谢大家配合!
{:soso_e166:}友情提醒：
我们的冰冰姐已经和大拇指广场ASICS（爱世克斯）品牌专卖店达成协议，只要你是一起跑俱乐部的队员，就可以享受新品金卡的折扣哦，并且7折的商品还可以折上折，想要换新装配的跑友可以随时去看看！（购买时需报俱乐部密码xxxx,新跑友如果不知道可约跑时向老跑友询问）
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发表于 2012-5-21 23:38:43
遗憾呢
