设为首页收藏本站

开启辅助访问 English（英文）

::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 健康跑 › 统计：大家每周运动多少小时

12 3 / 3 页下一页

发新帖

查看: 15562|回复: 25

[交流] 统计：大家每周运动多少小时

一起跑俱乐部

352 主题	1204 帖子	6697 积分

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

积分: 6697

发表于 2012-5-22 07:45:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

这里运动指专门安排用于锻炼的时间。比如，跑步、羽毛球、游泳、自行车、健身房、散步等。上下班、逛街不包含！

发起此统计，方便同大家做个对比，增强运动兴趣。

相关帖子

一起跑，凝聚跑友的力量！

回复

182 主题	2548 帖子	1万积分

自己当跑步成了一种习惯，这习惯 ...

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

积分: 18568

发表于 2012-5-22 12:02:14 | 显示全部楼层

自己觉得每天1小时跑步运动，再加些其他运动，一周合理大约7到10小时！

回复

2 主题	115 帖子	283 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 283

发表于 2012-5-22 12:17:33 | 显示全部楼层

每周3-4次的健身房 3-4次的公园晨跑应该在10小时以上

回复

0 主题	90 帖子	176 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 176

发表于 2012-5-22 12:21:28 | 显示全部楼层

一周跑两个5k或5K+10K三小时，散步两小时。总共5小时。

回复

3 主题	407 帖子	1507 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 1507

发表于 2012-5-22 17:26:21 | 显示全部楼层

散步也算的话应该超过18小时以上

回复

11 主题	266 帖子	617 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 617

发表于 2012-5-22 22:17:54 | 显示全部楼层

估计5-6小时，跑步时间。

回复

0 主题	49 帖子	217 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 217

发表于 2012-5-22 23:12:24 | 显示全部楼层

从今天开始作息时间更改了，可以多点时间运动了，

回复

4 主题	428 帖子	575 积分

Lv3 初中生

大仙

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 575

发表于 2012-5-23 14:13:53 | 显示全部楼层

每天上下班骑车40分钟，一周200分钟
三次羽毛球5小时
一次到两次健身房1.5-3小时
应该在10小时左右吧

回复

每天五公里

6 主题	193 帖子	352 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 352

发表于 2012-5-31 15:26:58 | 显示全部楼层

每天坚持一小时左右的运动时间

回复

每天五公里

6 主题	193 帖子	352 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 352

发表于 2012-5-31 15:27:32 | 显示全部楼层

平时也是能走路也尽量走路

回复

12 3 / 3 页下一页

发新帖

一起跑永远是个开放、免费的平台，因为我们想感恩帮助过我们的跑友，感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-11-23 03:20

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表