::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

123
返回列表 发新帖
楼主: 执着

[游泳] 6月17号东方体育中心游泳指导

[复制链接]

9

主题

563

帖子

1568

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1568

勤劳奉献奖

QQ
 楼主| 发表于 2012-6-14 18:32:07 | 显示全部楼层
crazyinter 发表于 2012-6-13 22:18
你现在估计都游不过俺了

哈哈!俺是不会游泳的!教的人是我的朋友。
跑多远,方为执着?

8

主题

164

帖子

524

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
524

勤劳奉献奖

发表于 2012-6-15 16:34:05 | 显示全部楼层
到时过来学习一下,不知道还有没有力气跑20公里测试?
谢谢执着。

9

主题

563

帖子

1568

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1568

勤劳奉献奖

QQ
 楼主| 发表于 2012-6-16 23:01:59 | 显示全部楼层
周日我会在游泳馆售票处等候各位。有事打我电话:18621673977

9

主题

563

帖子

1568

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1568

勤劳奉献奖

QQ
 楼主| 发表于 2012-6-16 23:03:13 | 显示全部楼层

周日我会在游泳馆售票处等候各位。有事打我电话:18621673977

2

主题

244

帖子

541

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
541

勤劳奉献奖

发表于 2012-6-16 23:24:27 | 显示全部楼层
报名,谢谢~ 过去参观学习{:soso_e182:}

15

主题

4335

帖子

8010

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
8010

坚持跑记奖特殊贡献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2012-6-18 11:21:18 | 显示全部楼层
感谢楼主组织的活动,和潘老师的指导,楼主很热情,潘老师指导很到位,人也很风趣。

590

主题

4738

帖子

2万

积分

Lv6 硕士生

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

积分
29837
发表于 2012-6-18 11:54:14 | 显示全部楼层
对呼吸控制有体会了。还需要下水多联系呼吸,快速吸气,慢慢吐气。

感谢楼主和潘教练~

9

主题

563

帖子

1568

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1568

勤劳奉献奖

QQ
 楼主| 发表于 2012-6-19 12:27:59 | 显示全部楼层
小艾 发表于 2012-6-18 11:21
感谢楼主组织的活动,和潘老师的指导,楼主很热情,潘老师指导很到位,人也很风趣。

真的是对不住,没想到哪里人那么多,他也没能好好教。加上走错路被我抱怨,心里可能不痛快。下次不请这样大领导了,哈哈!
跑多远,方为执着?

9

主题

563

帖子

1568

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1568

勤劳奉献奖

QQ
 楼主| 发表于 2012-6-19 12:30:15 | 显示全部楼层
geoffrey 发表于 2012-6-18 11:54
对呼吸控制有体会了。还需要下水多联系呼吸,快速吸气,慢慢吐气。

感谢楼主和潘教练~

太客气了吧!他又没好好的教!我都觉得对不住你们跑那么远!
跑多远,方为执着?
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-12-23 14:17

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表