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[约跑] 2012年6月24日''星期日" 一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑

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发表于 2012-6-22 11:31:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 国在 于 2012-6-22 22:38 编辑

            2012年6月24日''星期日" 一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑
        {:soso__18028929049909740112_1:}    {:soso__18028929049909740112_1:} 健康跑步     以跑会友{:soso__18028929049909740112_1:} {:soso__18028929049909740112_1:}  
  ·
欢迎新老朋友前来大宁石公园参加一起跑,跑距长短不限,速度快慢随意。健康跑步,以跑会友,跑出轻松好心情!
  ·今年的一起跑T恤衫已到货,
跑友领取规则如下:
  * 各跑点参与跑步,并签到6次
  * 未领取T恤和背心的,领取T恤一件
  * 已领取T恤、未领取背心的,领取背心一件
  * 已领取背心的,不再发放
  * 未领取袜子的,领取袜子一双。(袜子单独记,同T恤、背心发放无关)

[活动时间]:
·2012年6月24日上午6:15点—10:00点。
·第一批:上午6:15点集合,6:30分开跑。  
·
第二批:上午7:15点集合,7:30分开跑。

[活动地点]:
·上海市闸北区广中西路288号大宁灵石公园北门内。(见下附图)
[活动交通]:
·地铁一号线上海马戏城站下车3号出口出站后向右走;
·门口公交线路有767万荣路站下车,210广中西路站下车;
·周围其它公交线路40、46、79、79区间、95、206、253、547、741、758、849、912、916、937、951;
[天气预报]:
24日星期日白天 阵雨高温 27℃ 北风 3-4级
夜间 阵雨低温 23℃ 南风 3-4级
[联系方式]:
·大宁公园约跑QQ群:208068006
·国在: 13701675046
[活动提醒]:
·
为了您跑步更舒适,也为了更好的保护你的脚踝、膝盖等,强烈建议大家尽量穿跑鞋。
·如果遇到雷电、大雨、大风、大雾等等恶劣的自然条件,影响到跑步的健康与安全,该活动自动取消。

·公园8:00点前入园免门票,8:00点后门票2元/张。
·公园内有温、热开水提供,大家可以带个杯子喝水。
·公园内有很多洗手间可以更换衣服。

psb.gif
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 楼主| 发表于 2012-6-22 11:37:34 | 显示全部楼层
本帖最后由 国在 于 2012-6-24 18:37 编辑

                           一起跑大宁灵石公园周日约跑记录
序号
会员号
ID
跑距km
1
339
国在
13km
2
602
Marston
12km
3
617
脆之声
13km
4
620
臭宝爸爸
13km

左起:臭宝爸爸 脆之声 marston

左起:臭宝爸爸  脆之声  marston
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发表于 2012-6-22 16:19:41 | 显示全部楼层
参加,祈祷不要下雨。

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发表于 2012-6-23 17:08:09 | 显示全部楼层
预报天天有雨的

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发表于 2012-6-24 03:06:37 | 显示全部楼层
说是阵雨。也许正好有个空档

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发表于 2012-6-24 17:06:45 | 显示全部楼层
今天跑的很开心!

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发表于 2012-6-24 22:01:57 | 显示全部楼层
大家都很努力嘛,我昨晚喝多了早上没参加,晚上自己去跑了12k.

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发表于 2012-6-25 09:57:03 | 显示全部楼层
不努力不行啊,上马就在眼前,还要继续努力,要不然跑不动啊,呵呵。

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发表于 2012-6-25 16:28:38 | 显示全部楼层
晚上不能去里面跑
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