Season想跑步

Tonytea 涛

瞄了一下名单，发现11月18日跑13K的就我俩.....与众人脱节

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Tonytea 涛 发表于 2012-10-31 11:24
瞄了一下名单，发现11月18日跑13K的就我俩.....与众人脱节

俺一下子也跑不了那么多...争取来年可以多跑点儿

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10.31 & 11.01:
周二跑了两圈之后接下来两天都觉得困。不过又觉得彻底歇下来好像有点不好。于是这两天健身房走走吧。三十来分钟左右。然后洗漱，赶紧溜回家{:soso_e148:}

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补上这段时间的流水账：

11.05
风大好偷懒。就不去园子了。到渡口转转。上次跟着姐夫他们跑了一下，景色很好，一直念念不忘的。住得不远，但是感觉跑了好多个红绿灯才到达江边。这风吹的，貌似有点儿冷。夏天来跑应该是个绝佳的选择。嘻嘻。

滨江大道

11.06
逛园子来了。两圈。有点儿走神，发呆。慢慢就像蜗牛一样了。幸好一位高个子的苗条女生这时候跑到前面去了，就一直跟着。嗯，匀速前进。有追求目标了。

11.11
中国馆纽崔莱
哎，早上风辣摸大！冻死个仙人板板了。还好遇到了小葵，国在，飞兔，清风客和I run for fun等人。好不容易开跑。跑了一会儿才觉得活过来了。不过途中脱外套的时候竟然把钥匙手机什么的小包给掉了，还好清风客看见了。虚惊一场。多谢。话说这么粗心实在不应该。。。

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杭州回来以后还有点儿小忙。再不更新估计自己都要忘掉了。
马拉松在这仅止于以前看过的希波战争里的飞毛腿，为了通知父老喜讯而日夜兼程不辱使命的好战士。
有次和蔡同学在世纪公园慢跑的时候遇到Kevin，说有木有兴趣去杭州参加马拉松，可以跑短程。蔡同学说以前她跑过，大概几年前在厦门，不难的。我就说哇好，试试看呗。实在不行也可以在西湖边逛逛，景色不要太好。后来它改期了。。。后来蔡同学也没来。。。再后来，就到了杭马的日子。
车上遇到了很多人。之前见到过一些，嘻嘻，但是这次更多。感谢苏姐和自由告诉我很多知识。嗯，跑步，学习，坚持，快乐，分享。尤其佩服跑吧的老前辈们，个个中气十足，精神倍儿棒。
下午到处转了转，好歹沿途也有十来个“景点”。具体名字已经不清楚了，就记得紫霞洞上面据说有观景台。一行人兴致勃勃地爬上去，岂料一座厕所赫然伫立在前方。既然如此，那就不客气了。空气真不错，每一口都是清凉的。再加上萧萧竹林空谷落日，哇。
且不说跨世纪的早睡早起。转眼间到了第二天。也不知道是很久没跑了跟错了人还是早上吃多了，跑到一半儿左右有点岔气，走了会儿好像好了，再跑还是这样。如此反复几次，放弃。干脆走走跑跑。眼巴巴地看着一个个人从身边刷过，各种羡慕。Tony早就到了，然后回去，他先去后勤点。我等自由回来和苏姐她们一起去终点加油。赞。赞。赞。
组织真给力，这么多有着共同爱好的朋友聚在一起。
回来周一周二还处于high的状态，醒得特别早，可是爬不起来。伤不起。
接下来两周差不多每天继续动动，周二周四去园子逛逛（仅限于不下雨的时候）。
上马到了，各路英雄巾帼加油。

自由多米诺

杭马之行和你做室友很开心的，谢谢你。

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近距离接触上马之后，一直看各路高人的帖子，没好意思更新。其实也没啥好写的，因为根本没跑。看着这么多人迎着糟糕的天气，估计起跑的时候关节都冻得嘎吱脆，跑近补给点时却还笑靥满满。这样的精神就是最好的正能量。

接下来去得稍微多了些。上次听清风客说可以试试跑一个小时两个小时，看自己能承受多少。觉得蛮有意思的，也比较适合我这种无追求无理想无装备的跑人。于是乎上周日去尝试了一个小时，发现不是想象中的那么难。只是开始有点冷，又没怎么遇到人。后来跟着一个穿着红袜子的谁跑了一圈；第二圈就远远地跟着Ethan支支还有个女孩子遛了一遭。她叫陈啥来着…咳…我承认我的记性真不好。如果你看到了还望见谅哟。

************中间去跑了几次不记得了**********算了，分割线吧*********************

16号去了下佘山。再不记下来这脑袋估计就要装不下了。认识一起跑之后，感动的点滴总是在不经意间冒出来。大概只有亲身经历了才知道。老天，这不算矫情吧。

感谢PO的一路带领，会说话的地图。也感谢一直在旁边的姐夫，不用担心掉队，还帮我背了会儿包 :-) 还有苏姐，哈哈，又跟她是一队的，总是以令我羡慕的稳定步伐前行。 陈旺大哥实在是太周到，这一路上好吃好喝。恍惚间以为他是多拉爱梦，大背包在前，一会儿变出几根黄瓜，一会儿变出几盒饼干小番茄金橘薯片啥的。这雨中走着吃着赶着，有点儿坑爹，但是前所未有的欢乐。还有故事可听，音乐可赏。小日子挺滋润。最重要的是，能走则不跑，一路不断赶超，貌似到得蛮早。

为真正的公益而行，尽自己一份所能，支持。

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12.17
跑步机上试了会儿鞋，感觉还蛮好，没看到室友的小飞哥。

12.18:
比较开心，嘿嘿，感谢陈旺大哥带我跑了一次。原来从住的地方到园子只有5k多一点，最关键的是线路没什么拐弯抹角的，一个右转一个左转，然后就看见了。枉我来来回回坐了半年多地铁。这下好了，省了我每次进站都要安检查包的苦楚。包里啥都没有就一些换洗衣服，能查出个嘛。。。
跑过去转会儿再跑回来，时间还充裕，离健身房关门还有好一段时间，冲澡，回家，被窝，电视剧，聊天，各种安逸。

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年底歇了。。
13年争取跑得多一点儿，好歹也要养成一个习惯。

01.01&01.02: 上午跑，住处到园子来回，各一个半小时左右 (没吃早饭有点饿，跑跑走走)；
01.03&04&05: 室内。跑步+偶尔自行车（慢腾腾，腾腾慢）；
01.08: 瑜伽 （看来有必要以后多来来，这老胳膊老腿的，艾玛）;
01.12: 滨江, 10km

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01.13-15: 华丽丽地休息{:soso_e129:}
01.16: 跑步机，5k
01.17: 东昌路到园子来回，大概14k。有点小冷。去得又有点晚。中间跟丢一个人，实在太快，跟不动；后来又丢了一个人，对方似乎有点慢，咋越跑越凉。百无聊赖之时听到对面一声加油，原来是阿汪，哈哈，精神立马就提上来啦