Season想跑步

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02.21: 13.5K
转眼一个月就快到了，兴致勃勃领到的表也就上次用了一次{:soso_e117:} {:soso_e109:}好惭愧。这两天气温又回升了，赶紧地出来晃晃。为了防止头晕眼花的情况再出现，出门之前特地吃了块糖，包里还放了一块{:soso_e130:} 不知道是不是春节期间是营养过剩呢还是营养太过剩呢，总之昨天跑得还算顺利。
转了一圈遇到了大宝和郡主在签到点，年后第一次碰到，期待其间提到的50K徒步帖。后来跑完的人慢慢多了起来，好热闹，嘻嘻。可惜过了会儿有点儿冷，就先撤了。
可能是我使用不当的原因呢还是什么，在开始getting location的时候不能走动，否则永远测不出起点位置。电池自从上个月31号用了13.5k之后就放在那儿，中间做过手表用过两个小时左右。其余时间就关机了。昨天一看还有两格电，跑完之后还剩一格。
总体很满意。有点犹豫，对于我这种不追求速度和成绩的人来说，似乎大材小用了{:soso_e143:}
2013 Feb 21 Jogging Rpt

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02.23: 滨江，约9K
终于凑到一块儿啦。雾霾不小但阳光很好，虽然戴着帽子还是得偶尔眯起一双小近视眼。天气转暖，白天跑步穿黑衣服的同学需谨慎出门，没多久就热得像哈巴狗一样。小葵是个惊喜{:soso_e120:}于是我很不客气地就占据了她的宝矿力。快结束的时候不晓得怎么就扯到骑马舞上面去了，顿时现场欢乐得乱了套，群魔乱舞，有各种照片和视频为证{:soso_e143:}

02.24: 歇

02.25：瑜珈，90min
散架的感觉...竟然还能拖着这老身子骨回到了五楼小窝，奇迹。看来以后得综合一下，多练练才是真理。

晨轩

season 发表于 2013-2-26 11:13
02.23: 滨江，约9K
终于凑到一块儿啦。雾霾不小但阳光很好，虽然戴着帽子还是得偶尔眯起一双小近视眼。天气 ...

腹部不适有好转吗？上网查查什么原因！

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完了，久不更新，七七八八地又开始打架了。

02.26-03.01: 休。周一做个瑜伽竟然这么累，练的是颈部和肩膀，为嘛胸腹也来跟着打劫。每次做完瑜伽都想睡觉。
03.02：滨江，约10K;
03.03-03.10: 记忆一片空白，大概室内跑过一两次，周六有事也就没参加滨江的约跑；
03.11：瑜伽60min，比较基础，还能勉强适应一下。旁边有一协调性同样不好的人，不禁对望几回泪如泉涌  :-)
03.12: 休。本想去园子遛一遭的，结果败给中午看到的一家新开的甜品店，实在hold不住，诚邀室友，心满意足。
03.13: 室内5K。嗯哼，赶脚原来是这么滴美好, season君，一定要坚持啊~~

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03.16: 19K

天气真真儿的好，谋划许久一直起不来，又经常看晨轩他们的晨跑记录，心痒痒的。于是乎周六破天荒地跟着闹钟6.50起来，岂料忘了准备吃的。。。泡了碗燕麦片，磨蹭了会儿，7.20粗门~~~好吧，7点多，顶多是个伪晨跑，俺已经知足了。

一路的颜色没有夏天那么鲜明，但已然脱离了寒冷天气下的晦涩沉默，新绿轻盈，粉花温暖。阳光晒在身上安逸得很，完全没有速度。下次考虑养个蜗牛做宠物，我俩可以一起出来慢跑遛公园。绕完一圈之后觉得体力还行，在纠结要不要按照原想法再跑一圈，可是又有点犯懒。。。几秒之后默默掏出硬币，还是继续吧孩纸，哈哈，不枉这个周六。

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03.17-03.25 休。中间23号周六去佘山逛了半天，厚着脸皮也算一点运动量。
03.26-03.27: 各室内5k。时间长了好像不行，有点闷得慌。咋这么矫情呢。扬州是第一次参加半程，偶滴好娘亲。。。滨江微信基本上天天有人汇报跑量，俺汗颜无以对。一个月不到啦，看看才跑了多少{:soso_e136:}
03.28-03.29：休 {:soso_e131:} 昨天借了阿支同学的车（在此表示感谢啦），计划清明去崇明岛两天，蛮期待的。慢慢骑，一路风景看过去，然后，然后。。。变成一个灰尘仆仆的土人回来{:soso_e127:}

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03.30: 休。闲逛一下午。天气大好，太阳暖而不骄，晒着很舒服。各种浅绿迸发。闵行交大的樱花和各种环境很不错，人也还好，不像顾村公园，沙丁鱼一样的人群围着寥寥几棵可怜的树转来转去。
03.31: 去拿自行车，竟然骑回来了，大概16K，一个半小时。。。主要是中间地图看不懂，只好多多问路。天黑心慌。上海的自行车道真心不咋地，至少陆家嘴这边是。很多小餐馆把车道都占用了，浦东南路有一段还木有自行车道。。。汗。扛上五楼，看看这鸡窝发型这惊天气场，艾玛，假如再加根不带滤嘴的烟，绝对的街头小混混啊
04.01：休
04.02：3k  立志满满，可是失误，袜子太短，才下去跑了个零头就向脚踝提了好几遍。顿时有千万个想法要回来了。干脆就折返，回来煮了碗水果醪糟小丸子，清爽开心

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04.03 休

04.04 天色有点阴，崇明岛。。。额。。。看来是泡了好大的一碗汤。于是改道去滨江森林公园转了一圈。
骑过去大概20多K，反正刚开始，不能一下子太远。快到的时候发现一个荷兰风情小镇，有异域的感觉，河对岸还有大片绿地树林，更有老人小孩垂钓。待到海边时，风起了一些，浪也随着高了点，争相与礁石和堤面相击。此处没见海鸥，估计是没啥吃的。倒是很多柳树（看样子像是），抬眼不经意间就可以看到它们从水泥钢筋石块的缝隙之中侧转斜长出来。海天交接之处没什么惊喜，因为太灰，少有阳光，看起来雾蒙蒙一片。
晚上回来洗澡泡脚，完毕，飞一般的速度就睡着了。

04.05 - 09 休。5号果真下雨了。随便转一转。见个人聚个餐做顿饭，看个小豚鼠。等到7号天气转晴，又在公园条椅上晒了会儿太阳，整理了一番家当。9号原本是想去跑步的，岂料晚饭吃饱了，跑不动。

04.10  室内5K，去得有点早，跑步机都木有了，只好椭圆机上来来回回凑个数。

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20130428-20130505

也不知道怎么就想去青海了

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5月2号：黑马河 --石乃亥 -- 鸟岛 -- 刚察。约118KM

5月3号：刚察县-----哈尔盖-----甘子河-----德州-----西海镇。87KM


5月4号 - 5月5号：坐大巴，回西宁，赶火车