2012年7月8日''星期日" 一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑

国在

小王子 发表于 2012-7-8 00:26
我将代表浦东跑得大部队前往现场"考察考察"
各位跑友明天务必穿戴整齐列队欢迎哈哈哈
拿 ...

      热烈欢迎小王子代表一起跑总部领导来大宁视察指导工作!{:soso__5957622733032531605_1:}{:soso__5957622733032531605_1:}{:soso__5957622733032531605_1:}

国在

今天出席大宁约跑的跑友如下:

一起跑大宁灵石公园约跑记录

序号	会员号	ID	跑距(km)
1	162	平安回家	10km
2	163	孙悟空	5km
3	218	小王子	后勤
4	339	国在	8km
5	602	Marston	15km
6	612	徐俊	5km
7	616	麦管	8km
8	617	脆之声	10km
9	619	iRun4fun	15km
10	621	Wangzm1963	10km

国在

今天特别要感谢小王子从浦东给大家带来她自制的莲子银耳汤和大家分享!
她自制的莲子银耳汤清凉爽口、风味独特，是夏季跑步后的最佳解渴滋补品。大宁跑友感谢您对大宁跑友的关心!

飞兔

原来这么开心，认识这么多前辈，吃了银耳羹，还被带着第一圈又破自己雨中的5公里记录跑进30分，谢谢国在，大师兄，还有小王子。

iRun4fun

wangzm1963 发表于 2012-7-8 13:17
原来这么开心，认识这么多前辈，吃了银耳羹，还被带着第一圈又破自己雨中的5公里记录跑进30分，谢谢国在，大 ...

今天确实很开心。王兄厉害，一下把5K的PB提高了6分钟，而且又跟大家跑了一圈！

国在

wangzm1963 发表于 2012-7-8 13:17
原来这么开心，认识这么多前辈，吃了银耳羹，还被带着第一圈又破自己雨中的5公里记录跑进30分，谢谢国在，大 ...

我们一起跑的宗旨就是健康、快乐、分享!

孙悟空和金斗云

今天的亮点是小王子。。

Marston

本来还想跑完再和小王子叙叙，没想到一转眼已经走了，引以为憾。不过打心底感谢这么热心的跑友，一大早起来给我们准备银耳羹，不远万里送过来。一起跑有你而精彩....{:soso_e179:}

小俊_跑步前进

小王子太牛了！

星晴

看得出，大家很爱小王子呀，以后多多去考察{:soso_e176:}