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发表于 2013-1-1 00:54:00
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本帖最后由 可馨 于 2013-1-1 01:09 编辑
【记在元旦之夜】
印象中四、五月份常会有些让人惊喜和印象深刻的事发生，比如2003年4月底从温州辗转到上海开始喜欢上这座城市、比如2011年4月底与飞镖结缘。。。2012年最让我充满感激的无疑是4月底加入“一起跑”这个大家庭，依旧要感谢认识的每一位朋友，谢谢你们。祝愿大家在2013年一切顺利，心想事成！
上马顺利完成既定目标带来的惊喜和兴奋过后，随即开始有些犹豫和纠结。因为如果说全马跑进345已是侥幸和不易，那这一切相较于通往TNF100之路即将面临的艰辛和困难仅是犹如冰山一角。感谢很多朋友的支持和鼓励，也感谢曾亲身经历的朋友们的建议和指导，因为经历所以更清楚这背后所意味的一切。曾问自己：“真的愿意为这“不切实际”的目标而付出无尽的时间和精力吗？”
内心埋藏着一个愿望多年，犹如参加TNF100，对于目前的我来说依旧是遥不可及，但它一直在那，期待着去实现。所以无形中也是一种促进和激励，希望借此坚定对于目标愿望的坚持和努力。很多时候选择本没有对与错，不同的路沿途总会有不同的风景线，也是种缘分，既然选择就应该尽最大的努力坚持到底！记得某次风少开玩笑说：“可馨，上马你得跑进345哦，否则的话你看一屋子人都参加过百公里，呵呵。。。” 那时我突然再次意识到生活的奇妙，因为突发奇想尝试百公里，不经意间误闯误撞，身边竟认识一抓大把跑百公里的朋友。多么难得的机会，可以从朋友们身上学到很多，而且大家可以带着我并督促练习和提高。
所以上马之后休整一周，当小胡、卡卡和Tony要去佘山开发越野线路时，我毫不犹豫的加入。即使当天一大早还下着大雨，呵，当时还真没退缩过，义无反顾地支持计划依旧，感谢老天给力到达佘山开跑后雨就停了！虽然我一直认为佘山充其量只能算是小山坡，但在小胡和卡卡的带领下，东西佘山来回穿越，风景秀丽空气清新，还真像那么一回事，有大台阶、小土路、栈木道、长距离上坡。。。绕一圈也足有6KM多。确实喜欢奔跑在竹林山间的感觉，边跑边在已酝酿想象着接下来很长一段时间内即将在此展开训练的美好时光。
佘山回来之后不再犹豫，随即认真给自己制订了一份2013年TNF100备战训练计划表，贴在房间里的称之为“梦想墙”上，以此来督促激励自己。计划内容包括力量训练、爬楼梯、速度间歇、长距离和跑山等。或许计划不够完善，但希望能在训练中不断改进和调整。接下来半年，大部分周六时间将不是与山野竹林、台阶、森林氧吧鸟儿为伴，就是在家与山林来回的路上，呵呵。希望抱着玩的心态努力训练，不要受伤，安全顺利完赛！
老梅说要多看些关于跑步的资料，这也将是2013年需要加强的一课。因为工作就与技术相关，本就对一些漂亮的细节情有独钟，似乎对越来越多的内容感兴趣，比如对配速的控制、对步频和步伐的平衡、对自身状态的感知、对饮食的合理搭配等等。希望能静下心来去学习和体会。
很开心第一次在新年愿望中为跑步认真单独辟出一块地。2013年关于跑步，和大家一样希望通过跑步让生活更美好，收获健康友谊快乐。。。关于参加的赛事，除了TNF100，1月5日的厦马酱油行，然后就是上马全程，当然还有“一起跑”的经典老梅接力赛，很遗憾会错过大家一致好评的扬马半程。2013年我很期待！加油！
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发表于 2013-1-1 03:21:43
发表于 2013-1-1 09:39:57
