速度练习:周六8月24号下午5时中医大5千米均速练习

xiaoyuli

本人热烈欢迎，有机会一定会参加，支持！

邮差

我是新人，中医大具体地址在哪？我想参加。

Andy_Speed

静简PO 发表于 2012-7-10 16:59
好活动要支持的~！

这次是肉体还是精神上呢

静简PO

Andy_Speed 发表于 2012-7-12 23:04
这次是肉体还是精神上呢

9月1号前都是以精神支持为主，肉体支持为辅的方针路线。

Andy_Speed

静简PO 发表于 2012-7-13 11:35
9月1号前都是以精神支持为主，肉体支持为辅的方针路线。

学生放暑假。。。

以跑会友

是明天下午, 大家算好5公里目标时间,再算每圈时间去跑, 12圈半啊！我试跑25分,那是2分一圈的∮！

小俊_跑步前进

今天要加班，估计赶不上了{:soso_e118:}

以跑会友

还有一小時，希望雨停，不过己做好雨战准备！堅强的战友记得帯干衣鞋跑後更換！

胡子

以跑会友 发表于 2012-7-14 15:53
还有一小時，希望雨停，不过己做好雨战准备！堅强的战友记得帯干衣鞋跑後更換！

刚到家  首次开跑 未能出席，甚是遗憾

以跑会友

首次5千米训练, 天公不做美, 下雨还是来了9人:小胡, 小吉,Wind,老朱,可馨,Ethan,潜水, 倒影, 老梅, 3 个5000米:
第一个目标25分, 跑了:24:43, 第二个目标27分半, 跑了26分50, 第三个目标28分, 跑了24分32, 回家才发觉小跑了一圈！可磬在第二个5000米最後200米干掉老梅, 励害！
7人去fb, wind全场拉面,盖饭, 可乐, 小胡烤肉！卧底散场前赶到!