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楼主: 以跑会友

[约跑] 速度练习:周六8月24号下午5时中医大5千米均速练习

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 楼主| 发表于 2012-9-12 20:19:26 | 显示全部楼层
9月15日因大队去滴水湖跑, 再停一周

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 楼主| 发表于 2012-9-18 11:12:59 | 显示全部楼层
9月22日下午5时恢复5公里场地训练

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发表于 2012-9-18 12:56:31 | 显示全部楼层
很好的训练计划,可是离我太远了。要是在浦西组织一下多少啊。

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发表于 2012-9-19 15:49:48 | 显示全部楼层
清风客 发表于 2012-9-18 12:56
很好的训练计划,可是离我太远了。要是在浦西组织一下多少啊。

我就在宝山

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 楼主| 发表于 2012-9-23 22:37:39 | 显示全部楼层
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IMG_20120922_175400.jpg 出席: 卧底,大米,倒影,小俊,小吉,Wind,可馨,小胡打醬油

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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 楼主| 发表于 2012-9-25 11:15:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 以跑会友 于 2012-9-29 07:15 编辑

9月29日改下午7时中医大见, 跑完赏月

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 楼主| 发表于 2012-9-30 19:17:26 | 显示全部楼层
出席, 老梅, 小胡,卡卡,小吉,大米,Wind,可馨,Stonee, Grace, 二姑娘來賞月慢跑, 顺便请大家吃拉面,, 盖饭, 多谢哂喇
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 楼主| 发表于 2012-10-5 18:57:49 | 显示全部楼层
明天10月6号下午五时中医大5000米均速跑见

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 楼主| 发表于 2012-10-6 20:44:39 | 显示全部楼层
下午中医大五千米埸地節秦练习:出席:Wind,亨叔,小吉,大米,Stonee,卧底,潛水銅人,小胡,少梅,老梅。今天大家都為收拾心情,只跑了二组便收工去吃了.

下周六去安亭参加三项比赛, 然後出国一个多月, 11月18号才回, 这几周周六练习大家自发组织啊!
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发表于 2012-10-7 08:42:17 | 显示全部楼层
原来少梅就是梅少,梅公子。。{:soso_e113:}
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