2012年7月10日“星期二”晚上7点半一起跑俱乐部邀请大家来世纪公园健康跑

stevenzou

我都是周末参加，应该有6次了，这样的情况能够申请吗？ 老羡慕穿一起跑论坛衣服的跑友了！！

geoffrey

参加活动。期待今晚alex吉他表演。 来得及的话，申请领取新的橙色T恤一件。

Simon一路向前

今晚参加，申请一件新大码T恤。
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两轮

下班时被要求加班，晚上不能去跑步和领衣服了。周四也难说，今天一下事多的要命了！

geoffrey

开始2KM匀速跑，中途同大宝分开后，回头收尾。闷热，尝试快跑，呼吸会困难。

回到七号门，幸运吃到了西瓜，一小块，但味道很好。恐怕也只有在运动后，在这样的天气下才能感受到。

日出马拉松确定下了日期，跑步时间放在白天，路线可选休闲（绕西湖）、短距离山路、长距离山路。重在参与，乐在参与。

Alex要回国了，最终还是没能听吉他弹奏一曲。据说有23把吉他，弹奏高手，期待啊~

另，试用了nike sportswartch。http://www.yiqipao.com/forum.php ... 69621&fromuid=2

慢慢来

昨天下班晚了点，到家都七点了，穿着打扮整齐后被领导拦下，外面气温确实高了点。直到晚上十点才解除禁令。
晚点出去气温的确低了很多，跑的速度不快，两圈用时一小时。

邮差

两轮 发表于 2012-7-10 18:21
下班时被要求加班，晚上不能去跑步和领衣服了。周四也难说，今天一下事多的要命了！

怪不得昨天没看见你，最近忙吗？

两轮

邮贩子 发表于 2012-7-11 09:48
怪不得昨天没看见你，最近忙吗？

昨天加班到10点多，回家11点了，这周有点忙了，下周还不清楚。这周四估计也去不了。

Mayer吉

7月10日 参加周二健康跑的跑友有 56 位。（如果名字有误，请随时告知.）

小艾， Tenny Rao， 苏建平， 唐韵， 阿汪， 邮贩子， 李楠， 小徐， AHSEH， 朱默，

绿衣小葵， lilimm， ？  ， annalin， cindy， Aelex Yao， Simow，微风拂面，北纬，陈旺，

大另类， ？， 张？， 董占柱， flashpoint， 孙银？，GJW，小辜，陈欣，鸡蛋炒大米，

stoneee，大宝， 张福根， 戚亚萍， wayaya， 蚊子， 左力， crab2cn，老贝，星星晴朗go，

方芳， 草帽小子， 花世界， 蒋彪， 王红， A-Y， caicai蔡研， Lina， 江？， ALEX NICOLAOU

LHd， Tracy Wang， ？？宏， 小？， 李梦一， 吉新黎



进入夏季，天气炎热，晚上约跑气温比较凉爽，俱乐部会为大家准备开水，跑完之后及时补充水份，大家也可自带。

已有部分跑友领取了T恤，如有跑满6次的跑友，可跟贴告知姓名和尺码，下次约跑时发放。

谢谢大家的参与。如果周二你没有参加到，别担心，你可以参加周四板块的约跑，同样的时间晚上7：30，同样的地点世纪公园7号门。周四板块负责人：大宝。

健康跑步，以跑会友，跑出健康好心情！

每天五公里

报名参加一起跑活动！