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[交流] 跑后七呢还是饭后跑？纠结

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发表于 2012-7-19 21:03:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

领导要7点七饭，我呢想7点去跑...纠结

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发表于 2012-7-21 15:05:44 | 显示全部楼层

先跑后吃，多吃点

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发表于 2012-7-21 22:37:15 | 显示全部楼层

可以在你跑步前一个半小时，少吃一点儿垫底......

跑完，如果饿，也要再过40分钟以上，再少吃一点儿。

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楼主| 发表于 2012-7-22 00:01:37 | 显示全部楼层

大宝发表于 2012-7-21 22:37
可以在你跑步前一个半小时，少吃一点儿垫底......

跑完，如果饿，也要再过40分钟以上，再少吃一点儿。

谢谢！平时是7点吃饭，8点跑

一般跑步时间：城管来的时候

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