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[约跑] 2012年07月26日“星期四”晚上7:30一起跑俱乐部邀请大家来世纪公园一起跑

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发表于 2012-7-26 09:53:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果你错过了“周二”世纪公园一起跑,那么还有周四;
如果你参加了“周二”世纪公园一起跑,那么邀请你再参加周四的世纪公园一起跑,因为科学表明:每周运动两次以上,对身体更有益!!!

时间:
每周四晚上七点半,跑友们可提前5-10分钟左右到,换换衣服做下准备,签到,7点半准时开始热身。并且,风雨不改!(雨天,需带好更换的干衣服)天气热了,来锻炼身体的人也多了,请大家签到时注意,尽量字体写得端正清晰,容易识别,多谢大家配合!{:soso_e183:}

地点:
世纪公园7号门(地铁二号线世纪公园站一号口,浦东花木路/海桐路路口,过红绿灯就是一起跑俱乐部集合点)
有专人看包,也可放在跑友的车上, 旁边的世纪联华可以免费寄包
要换运动衣的跑友,旁边也有地方可以换衣服

本周四(7.26)天气:
26日星期四白天高温 34℃东南风3-4级
夜间多云低温 27℃东南风3-4级


跑步,是一项简单的运动,它不在于你跑的有多快,而在于你跑的有多久。

{:soso_e181:}欢迎新老朋友来世纪公园7号门集合参加一起跑,以跑会友,跑出健康,跑出轻松好心情!
     这个星期四让我们穿起一起跑的橙色体恤和橙色的袜子一起跑步吧!
     备注:只要跑满六次的跑友就能免费领到一起跑橙色T恤一件或一双印有一起LOGO的橙色袜子,这个星期四让我们穿起一起跑的橙色体恤和橙色的袜子一起跑步吧!新的T恤已到,需要申领的跑友请跟贴告知.
     
欢迎大家踊跃参加一起跑!

转眼已三了,哥还没2够呢!!!

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发表于 2012-7-26 13:41:35 | 显示全部楼层
今天晚上去梅帅那儿,体会一下速度的感觉,抱歉不能跟你们轻松跑了。不过我老婆会过来跑的

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坚持跑记奖

发表于 2012-7-26 16:38:11 | 显示全部楼层
参加,嘻嘻

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 楼主| 发表于 2012-7-27 00:13:30 | 显示全部楼层
参加周四(7.27)一起跑的有:

江文华、大宝、season、molly、朱明、锲而不舍、husky、张霞、zfg、zfg夫人、
紫藤、X建吕、绿意小葵、单旭车、陶艳菊、邮贩子、支支、baineng、jason_yang\
wind~、王红、唐韵、张召贴、黄品伟、帅一鸣.......
转眼已三了,哥还没2够呢!!!

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发表于 2012-7-27 00:51:11 | 显示全部楼层
加班,未能参加。
晚上来自己跑了两圈。

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发表于 2012-7-28 14:04:17 | 显示全部楼层
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