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[约跑] 2012年08月09日“星期四”晚上7:30一起跑俱乐部邀请大家来世纪公园一起跑

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Lv4 高中生

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坚持跑记奖优秀斑竹奖勤劳奉献奖

发表于 2012-8-8 22:36:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果你错过了“周二”世纪公园一起跑,那么还有周四;
如果你参加了“周二”世纪公园一起跑,那么邀请你再参加周四的世纪公园一起跑,因为科学表明:每周运动两次以上,对身体更有益!!!

时间:
每周四晚上七点半,跑友们可提前5-10分钟左右到,换换衣服做下准备,签到,7点半准时开始热身。并且,风雨不改!(雨天,需带好更换的干衣服)天气热了,来锻炼身体的人也多了,请大家签到时注意,尽量字体写得端正清晰,容易识别,多谢大家配合!{:soso_e183:}

地点:
世纪公园7号门(地铁二号线世纪公园站一号口,浦东花木路/海桐路路口,过红绿灯就是一起跑俱乐部集合点)
有专人看包,也可放在跑友的车上, 旁边的世纪联华可以免费寄包
要换运动衣的跑友,旁边也有地方可以换衣服

本周四(8.09)天气:受台风海葵的影响,貌似有雨,灵活机动安排,如果影响跑步的安全与健康,该活动自动取消


9日星期四白天 中雨高温 30℃ 东南风 5-6级
夜间 阵雨低温 26℃ 东南风 4-5级


跑步,是一项简单的运动,它不在于你跑的有多快,而在于你跑的有多久。


{:soso_e181:}欢迎新老朋友来世纪公园7号门集合参加一起跑,以跑会友,跑出健康,跑出轻松好心情!
     这个星期四让我们穿起一起跑的橙色体恤和橙色的袜子一起跑步吧!
     备注:只要跑满六次的跑友就能免费领到一起跑橙色T恤一件或一双印有一起LOGO的橙色袜子,这个星期四让我们穿起一起跑的橙色体恤和橙色的袜子一起跑步吧!新的T恤已到,需要申领的跑友请跟贴告知.
     
欢迎大家踊跃参加一起跑!


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参与人数 1经验 +5 跑跑币 +2 收起 理由
WESTLAKE021 + 5 + 2 赞一个!

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转眼已三了,哥还没2够呢!!!

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勤劳奉献奖

发表于 2012-8-9 09:43:14 | 显示全部楼层
{:soso_e113:}{:soso_e113:}{:soso_e113:}……参加……{:soso_e113:}{:soso_e113:}{:soso_e113:}

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Lv2 小学生

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坚持跑记奖

发表于 2012-8-9 10:46:47 | 显示全部楼层
今天可以参加,中断好多次了
大宝,我可以领T恤了吗?好像签到有五六次了。

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Lv1 学前班

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QQ
发表于 2012-8-9 14:21:41 | 显示全部楼层
报名,今天第一次参加,得色一下啊~~

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Lv3 初中生

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发表于 2012-8-9 17:53:32 | 显示全部楼层
有事缺席好几次了,惭愧!今天必须到!

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Lv4 高中生

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坚持跑记奖优秀斑竹奖勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2012-8-9 23:07:10 | 显示全部楼层
本帖最后由 大宝 于 2012-8-9 23:19 编辑

周四(8.9)参加一起跑并签到的有:

ZFG、戚亚萍、大另类、过好每一天、张霞、min、晨曦的小窝 、tracywang、两轮、王X、
唐韵、刘毅、每天五公里、husky、jeffrey、jason_yang、strawman、wangning、胡睿、石贝、
一尘一粒、flashpoint、自由、NONO、黄亮、李梦一、蔷薇sky、大宝、baineng、小马哥.......
转眼已三了,哥还没2够呢!!!

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Lv3 初中生

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坚持跑记奖勤劳奉献奖

发表于 2012-8-10 08:16:14 | 显示全部楼层
还有我...没签到哈哈
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