2012年08月09日“星期四”晚上7：30一起跑俱乐部邀请大家来世纪公园一起跑

大宝

如果你错过了“周二”世纪公园一起跑，那么还有周四； 如果你参加了“周二”世纪公园一起跑，那么邀请你再参加周四的世纪公园一起跑，因为科学表明：每周运动两次以上，对身体更有益！！！ 时间： 每周四晚上七点半，跑友们可提前5-10分钟左右到，换换衣服做下准备，签到，7点半准时开始热身。并且，风雨不改！（雨天，需带好更换的干衣服）天气热了,来锻炼身体的人也多了,请大家签到时注意,尽量字体写得端正清晰,容易识别,多谢大家配合！{:soso_e183:} 地点： 世纪公园7号门（地铁二号线世纪公园站一号口，浦东花木路/海桐路路口，过红绿灯就是一起跑俱乐部集合点） 有专人看包，也可放在跑友的车上， 旁边的世纪联华可以免费寄包 要换运动衣的跑友，旁边也有地方可以换衣服 本周四（8.09）天气：受台风海葵的影响，貌似有雨，灵活机动安排，如果影响跑步的安全与健康，该活动自动取消 9日星期四 白天 中雨 高温 30℃ 东南风 5-6级 夜间 阵雨 低温 26℃ 东南风 4-5级 跑步，是一项简单的运动，它不在于你跑的有多快，而在于你跑的有多久。 {:soso_e181:}欢迎新老朋友来世纪公园7号门集合参加一起跑，以跑会友，跑出健康，跑出轻松好心情！      这个星期四让我们穿起一起跑的橙色体恤和橙色的袜子一起跑步吧！      备注：只要跑满六次的跑友就能免费领到一起跑橙色T恤一件或一双印有一起LOGO的橙色袜子，这个星期四让我们穿起一起跑的橙色体恤和橙色的袜子一起跑步吧！新的T恤已到,需要申领的跑友请跟贴告知.       欢迎大家踊跃参加一起跑！

小马哥

{:soso_e113:}{:soso_e113:}{:soso_e113:}……参加……{:soso_e113:}{:soso_e113:}{:soso_e113:}

每天五公里

今天可以参加，中断好多次了
大宝，我可以领T恤了吗？好像签到有五六次了。

晨曦的小窝

报名，今天第一次参加，得色一下啊~~

jason_yang

有事缺席好几次了，惭愧！今天必须到！

大宝

周四（8.9）参加一起跑并签到的有：

ZFG、戚亚萍、大另类、过好每一天、张霞、min、晨曦的小窝 、tracywang、两轮、王X、
唐韵、刘毅、每天五公里、husky、jeffrey、jason_yang、strawman、wangning、胡睿、石贝、
一尘一粒、flashpoint、自由、NONO、黄亮、李梦一、蔷薇sky、大宝、baineng、小马哥.......

susuzimaomao

还有我...没签到哈哈