有准备跑2012东丽杯的吗 - 健康跑

鲁诺1986

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Lv1 学前班

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发表于 2012-8-12 14:51:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

人生两个梦想，一是跑次全程马拉松，二是骑单车去西藏。今年上海马拉松比赛12月2号，我是个新手，现在在上海打工，以前在家早晨坚持晨跑的都是慢跑大概8公里左右，现在离开赛还有3个月的时间，现在来开始训练跑个全程的靠谱吗？每天晚上7点半下班只有晚上时间来跑，请高手指教

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下沙榴莲

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Lv1 学前班

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发表于 2012-8-12 15:08:31 | 显示全部楼层

来约跑吧兄弟！一起跑才能提高

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寻乐汉

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Lv3 初中生

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发表于 2012-8-12 15:24:32 | 显示全部楼层

在这里你应该问谁不跑东丽杯才对。周跑量60km。应该能跑完全马。

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小俊_跑步前进

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Lv5 大学生

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发表于 2012-8-12 23:01:45 | 显示全部楼层

坚持锻炼，不求成绩，应该能完成

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小王子

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Lv3 初中生

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发表于 2012-8-13 09:00:06 | 显示全部楼层

靠谱。。

加油。。。

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大另类

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Lv4 高中生

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发表于 2012-8-13 16:49:52 | 显示全部楼层

看楼主的身材，跑全程没问题。

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greatrock

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Lv4 高中生

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发表于 2012-8-13 17:03:28 | 显示全部楼层

骑单车去西藏,凭这点,就能跑全程.

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鲁诺1986

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Lv1 学前班

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楼主| 发表于 2012-8-13 20:24:29 | 显示全部楼层

greatrock 发表于 2012-8-13 17:03
骑单车去西藏,凭这点,就能跑全程.

哈哈西藏还没去呢今年攒钱明年去

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鲁诺1986

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Lv1 学前班

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楼主| 发表于 2012-8-13 20:25:31 | 显示全部楼层

大另类发表于 2012-8-13 16:49
看楼主的身材，跑全程没问题。

谢谢，身材并不代表什么，会努力锻炼的

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鲁诺1986

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Lv1 学前班

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楼主| 发表于 2012-8-13 20:28:28 | 显示全部楼层

其实我跑步很盲目的，在跑步机上能知道速度和距离，在外面跑只知道跑，跑多远速度都不清楚，在跑步机上训练效果怎么样啊，？求指点，

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