2012年8月19日''星期日" 一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑

国在

                 2012年8月19日''星期日" 一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑

       {:soso__18028929049909740112_1:}    {:soso__18028929049909740112_1:} 健康跑步     以跑会友{:soso__18028929049909740112_1:} {:soso__18028929049909740112_1:}  
·欢迎新老朋友前来大宁石公园参加一起跑，跑距长短不限，速度快慢随意。健康跑步，以跑会友，跑出轻松好心情！
·只要跑满六次的跑友就能免费领到一起跑NikeT恤衫一件，欢迎大家踊跃参加一起跑！
[活动时间]:
·2012年8月19日上午6:15分—9:30分。
·第一批:上午6:15分集合，6:30分开跑。  
·第二批:上午7:15分集合，7:30分开跑。
[活动地点]:
·上海市闸北区广中西路288号大宁灵石公园北门内。(见下附图)
[活动交通]：
·地铁一号线上海马戏城站下车3号出口出站后向右走；
·门口公交线路有767万荣路站下车，210广中西路站下车；
·周围其它公交线路40、46、79、79区间、95、206、253、547、741、758、849、912、916、937、951；
[天气预报]:

19日上海天气	白天		多云	高温 35℃	东南风	3-4级
	夜间		多云	低温 28℃	东南风	3-4级

[联系方式]:
·大宁公园约跑QQ群:208068006
[活动提醒]：
·为了您跑步更舒适，也为了更好的保护你的脚踝、膝盖等，强烈建议大家尽量穿跑鞋。
·如果遇到雷电、大雨、大风、大雾等等恶劣的自然条件，影响到跑步的健康与安全，该活动自动取消。
·公园开放时间5:00一19:00。8:00点前入园免门票，8:00点后门票2元/张。
·公园内有温、热开水提供，大家可以带个杯子喝水。

臭宝爸爸

顶，明天又是一个高温天，明天要坚持跑了15公里！

iRun4fun

打算绕个大圈跑过来，虽然左小腿还有点状况。

大宝

大宁的活动，也如火如荼呀，
下次有机会了，再去大宁跑，估计要到10月份了.....

飞兔

参加，可以穿万体馆nike发的跑步服了，坚持再跑10公里。

孙悟空和金斗云

国在，我跑了8公里，有事先撤了，走的时候集合点没人，也没跟大家打招呼，不好意思。

鱼妖

wangzm1963 发表于 2012-8-18 18:09
参加，可以穿万体馆nike发的跑步服了，坚持再跑10公里。

跑过来，(*^__^*) ……

鱼妖

孙悟空和金斗云 发表于 2012-8-19 09:21
国在，我跑了8公里，有事先撤了，走的时候集合点没人，也没跟大家打招呼，不好意思。

看见你了，一眨眼就没影了{:soso__15361799524662356169_2:}

鱼妖

因为约跑有早晚几批，所以合影也分几批


等国在的集体照

国在

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一起跑大宁公园周日约跑记录

序号	编号	ID	跑距km
1		平安回家	10km
2		孙悟空	8km
3		国在	5km
4		鱼妖	5km
5		姚永清	10km
6		赵慧芳	10km
7		李磊	10km
8		徐俊	5km
9		麦管	5km
10		脆之声	10km
11		臭宝爸爸	10km
12		天一	10km
13		阳光	10km
14		wangzm1962	15km

15		王乐友	10km
16		项光春	10km
17		周文源	10km
18		俞学胜	10km
19		许伟民	10km
20		卢迺强	10km
21		王霞娟	8km
22		徐立明	10km
23		孙银宝	10km
24		王震	10km
25		潘伟民	10km
26		罗静波	10km
27		李燕红	10km
28		高鸿森	10km
29		李世友	15km
30		张志方	10km
31		樊萍	10km
32		张卫龙	10km
33		高建国	10km
34		沈定杰	10km

35

美女XX

10km