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[约跑] 2012年08月30日“星期四”晚上7:30一起跑俱乐部邀请大家来世纪公园一起跑

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发表于 2012-8-29 21:02:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果你错过了“周二”世纪公园一起跑,那么还有周四;
如果你参加了“周二”世纪公园一起跑,那么邀请你再参加周四的世纪公园一起跑,因为科学表明:每周运动两次以上,对身体更有益!!!

时间:
每周四晚上七点半,跑友们可提前5-10分钟左右到,换换衣服做下准备,签到,7点半准时开始热身。并且,风雨不改!(雨天,需带好更换的干衣服)天气热了,来锻炼身体的人也多了,请大家签到时注意,尽量字体写得端正清晰,容易识别,多谢大家配合!{:soso_e183:}

地点:
世纪公园7号门(地铁二号线世纪公园站一号口,浦东花木路/海桐路路口,过红绿灯就是一起跑俱乐部集合点)
有专人看包,也可放在跑友的车上, 旁边的世纪联华可以免费寄包
要换运动衣的跑友,旁边也有地方可以换衣服

本周四(8.30)天气:

30日星期四白天 多云高温 32℃ 西北风 4-5级
夜间 多云低温 26℃ 东南风 3-4级


跑步,是一项简单的运动,它不在于你跑的有多快,而在于你跑的有多久。

{:soso_e181:}欢迎新老朋友来世纪公园7号门集合参加一起跑,以跑会友,跑出健康,跑出轻松好心情!
     这个星期四让我们穿起一起跑的橙色体恤和橙色的袜子一起跑步吧!
     备注:只要跑满六次的跑友就能免费领到一起跑橙色T恤一件或一双印有一起LOGO的橙色袜子,这个星期四让我们穿起一起跑的橙色体恤和橙色的袜子一起跑步吧!新的T恤已到,需要申领的跑友请跟贴告知.
     
欢迎大家踊跃参加一起跑!


转眼已三了,哥还没2够呢!!!

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 楼主| 发表于 2012-8-29 21:03:57 | 显示全部楼层
近期工作较忙,本次跑可能会来不了,希望能有人帮忙统计签到人员,谢谢啦!!!

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发表于 2012-8-30 00:21:13 | 显示全部楼层
大宝 发表于 2012-8-29 21:03
近期工作较忙,本次跑可能会来不了,希望能有人帮忙统计签到人员,谢谢啦!!!

我来我有空,大宝安心工作!

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 楼主| 发表于 2012-8-30 10:20:53 | 显示全部楼层
蔷薇sky 发表于 2012-8-30 00:21
我来我有空,大宝安心工作!

谢谢蔷薇姐和小凡啦!!!!
转眼已三了,哥还没2够呢!!!

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发表于 2012-8-30 18:00:30 | 显示全部楼层
参加,可能会晚一点!

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发表于 2012-8-30 21:56:01 | 显示全部楼层
感谢蔷薇姐辛勤后勤,跑步人数众多(30+);

尤其感谢蔷薇姐自费给大家提供运动饮料和香蕉补给,祝蔷薇姐烟马顺利!

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发表于 2012-8-30 22:26:07 | 显示全部楼层
非常感谢蔷薇亲爱的,给我们饮料和香蕉,{:soso_e163:}{:soso_e178:}

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发表于 2012-8-30 22:33:10 | 显示全部楼层
感谢!破费了!以后还是自己准备吧,这样子,真不好意思...

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发表于 2012-8-30 22:37:58 | 显示全部楼层
感谢蔷薇的精心准备和鼓励加油!
向蔷薇学习!

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发表于 2012-8-30 22:52:52 | 显示全部楼层
baineng 发表于 2012-8-30 21:56
感谢蔷薇姐辛勤后勤,跑步人数众多(30+);

尤其感谢蔷薇姐自费给大家提供运动饮料和香蕉补给,祝蔷薇姐 ...

谢谢百能!今晚你好快哦,一圈22′左右,9月2日加油~~~~
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