2012年09月06日“星期四”晚上7：30一起跑俱乐部邀请大家来世纪公园一起跑

大宝

如果你错过了“周二”世纪公园一起跑，那么还有周四；
如果你参加了“周二”世纪公园一起跑，那么邀请你再参加周四的世纪公园一起跑，因为科学表明：每周运动两次以上，对身体更有益！！！

时间：
每周四晚上七点半，跑友们可提前5-10分钟左右到，换换衣服做下准备，签到，7点半准时开始热身。并且，风雨不改！（雨天，需带好更换的干衣服）天气热了,来锻炼身体的人也多了,请大家签到时注意,尽量字体写得端正清晰,容易识别,多谢大家配合！{:soso_e183:}

地点：
世纪公园7号门（地铁二号线世纪公园站一号口，浦东花木路/海桐路路口，过红绿灯就是一起跑俱乐部集合点）
有专人看包，也可放在跑友的车上， 旁边的世纪联华可以免费寄包
要换运动衣的跑友，旁边也有地方可以换衣服

本周四（9.6）天气：

6日星期四	白天		小雨	高温 28℃	东北风	3-4级
	夜间		阴	低温 24℃	东南风	3-4级

跑步，是一项简单的运动，它不在于你跑的有多快，而在于你跑的有多久。

{:soso_e181:}欢迎新老朋友来世纪公园7号门集合参加一起跑，以跑会友，跑出健康，跑出轻松好心情！
     这个星期四让我们穿起一起跑的橙色体恤和橙色的袜子一起跑步吧！
     备注：只要跑满六次的跑友就能免费领到一起跑橙色T恤一件或一双印有一起LOGO的橙色袜子，这个星期四让我们穿起一起跑的橙色体恤和橙色的袜子一起跑步吧！新的T恤已到,需要申领的跑友请跟贴告知.
     
欢迎大家踊跃参加一起跑！

另:本人近期工作较忙，不能参加！！！

stevenzou

今天早上和女儿商量了一下，她同意了！   晚上参加一起跑的活动！

mzoe

stevenzou 发表于 2012-9-6 08:44
今天早上和女儿商量了一下，她同意了！   晚上参加一起跑的活动！

欢迎欢迎

百能

今天跑步跑友不少（应该有近20位），因未准备纸笔，没有进行签到；根据记忆初略回忆记录一下，如有遗漏请跟帖补充；劳神帮着补充一下吧。。。

风少、大另类、Baineng、劳神、黄品伟、ZFG、2轮、stevenzhou、陈欣、小马哥、mzoe、Jeffery（高个子的，应该是叫这个名吧）

补：

邮贩子
锲而不舍
草帽小子
北纬
老房子
李梦一
方亮

邮差

我（邮贩子）和锲而不舍分别跑了两圈。

方亮

草帽小子，北纬，老房子，李梦一，还有老梅约跑时来过的两个，其中一个好像叫X海龙的。

jerryloucn

我昨晚是第一次参加的。可以补签吗？ {:soso_e100:}

大宝

baineng 发表于 2012-9-6 21:32
今天跑步跑友不少（应该有近20位），因未准备纸笔，没有进行签到；根据记忆初略回忆记录一下，如有遗漏请跟 ...

谢谢baineng，靠谱啊，
我近期比较忙，没时间去园子跑......

大宝

方亮 发表于 2012-9-7 09:33
草帽小子，北纬，老房子，李梦一，还有老梅约跑时来过的两个，其中一个好像叫X海龙的。

呵呵，方亮，大家都很热心！！！

henry-yao

本人朱伟携老婆姚引花补签。