2012年9月9日''星期日"上午6:30分 一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园一起跑

一路友风景

飞兔加5公里总公里多少啊

飞兔

一路友风景 发表于 2012-9-10 16:54
飞兔加5公里总公里多少啊

在你原来准备跑的量上再增加5k,如原来打算跑10km的，16号就跑15km了。

相反的我

大宁一起跑越来越热闹了，加油呀，支持一下{:soso_e112:}{:soso_e112:}{:soso_e112:}

苏波

iRun4fun 发表于 2012-9-10 10:24
先向大宁跑友汇报一下：首马烟台马拉松全程9月9日顺利完赛，虽然成绩一般：4小时37分06秒，男子全程第142名 ...

祝贺一下，第一个马你就能跑这么好，真不简单，向你学习好好的练练，争取北马半程进2小时。

苏波

大宁的跑友加油，为我们的健康奔跑吧。

小小天一

小小天一 发表于 2012-9-8 09:09
祝你烟马跑出好成绩。

用不了多长时间你就要超我了，哈哈！我要努力啦。加油加油！

小小天一

今晚好像没有人了，看来大家都休息，我也休息啦!

麦管

这个帖子为什么这么火呀？？？

小小天一

麦管 发表于 2012-9-11 14:42
这个帖子为什么这么火呀？？？

顶人气旺火，大家都来顶顶。

鱼妖

苏波 发表于 2012-9-10 21:58
大宁的跑友加油，为我们的健康奔跑吧。

祝贺一下，首马成绩不错哦。