2012年9月16日''星期日"晨6:30分 一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑

一路友风景

我是王乐友参加了9到10次把

相反的我

明天参加约跑，大家都加油呀{:soso_e130:}

国在

一起跑大宁公园约跑记录

序号	编号	ID	跑距km
1	85	东海龙王	10km
2	162	平安回家	10km
3	164	3063	25km
4	339	国在	5km
5	340	鱼妖	5km
6	602	Marston	30km
7	607	清唱	10km
8	609	芳香	10km
9	610	磊风	10km
10	616	麦管
11	617	脆之声	10km
12	619	响马	30km
13	620	臭宝爸爸	11.5km
14	621	飞兔	20km
15	623	一路友风景	15km
16	624	阿康(虹口)	10km
17	625	洛川	10km
18	626	小小天一	10km
19	627	项光春	13km
20	628	相反的我	10km
21	629	阿娟(虹口)	10km
22	634	伟民	15km
23	641	大山	10km
24	651	苏波	10km
25	652	涛涛	10km
26	653	清风客	10km

鱼妖

磊风 发表于 2012-9-15 12:56
积极参加!!

你是伤员的救星---按摩大师！

鱼妖

国在 发表于 2012-9-16 11:37

大家的跑距开始加大了，赞！

Marston

鱼妖 发表于 2012-9-16 11:56
大家的跑距开始加大了，赞！

本来大家都是憋着一股劲准备上马的，结果现在还不知道能不能如期举行

一路友风景

是的上马没定跑步没劲

臭宝爸爸

Marston 发表于 2012-9-16 14:57
本来大家都是憋着一股劲准备上马的，结果现在还不知道能不能如期举行

下个礼拜我早点儿来，争取能和你一起跑个4圈，不过肯定要拖累你的速度了，呵呵。

臭宝爸爸

国在 发表于 2012-9-16 11:37

大家的跑量都上去了，一个夏季的苦练看到点儿效果了。

yaoyq

轻松的跑步，快乐的聚会，增强活力，延年益寿。