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[约跑] 2012年09月20日“星期四”晚上7:30一起跑俱乐部邀请大家来世纪公园一起跑

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坚持跑记奖优秀斑竹奖勤劳奉献奖

发表于 2012-9-20 13:53:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果你错过了“周二”世纪公园一起跑,那么还有周四;
如果你参加了“周二”世纪公园一起跑,那么邀请你再参加周四的世纪公园一起跑,因为科学表明:每周运动两次以上,对身体更有益!!!

时间:
每周四晚上七点半,跑友们可提前5-10分钟左右到,换换衣服做下准备,签到,7点半准时开始热身。并且,风雨不改!(雨天,需带好更换的干衣服)天气热了,来锻炼身体的人也多了,请大家签到时注意,尽量字体写得端正清晰,容易识别,多谢大家配合!{:soso_e183:}

地点:
世纪公园7号门(地铁二号线世纪公园站一号口,浦东花木路/海桐路路口,过红绿灯就是一起跑俱乐部集合点)
有专人看包,也可放在跑友的车上, 旁边的世纪联华可以免费寄包
要换运动衣的跑友,旁边也有地方可以换衣服

本周四(9.20)天气:

20日星期四白天高温 28℃东南风3-4级
夜间多云低温 21℃东南风3-4级



跑步,是一项简单的运动,它不在于你跑的有多快,而在于你跑的有多久。


{:soso_e181:}欢迎新老朋友来世纪公园7号门集合参加一起跑,以跑会友,跑出健康,跑出轻松好心情!
     这个星期四让我们穿起一起跑的橙色体恤和橙色的袜子一起跑步吧!
     备注:只要跑满六次的跑友就能免费领到一起跑橙色T恤一件或一双印有一起LOGO的橙色袜子,这个星期四让我们穿起一起跑的橙色体恤和橙色的袜子一起跑步吧!新的T恤已到,需要申领的跑友请跟贴告知.
     
欢迎大家踊跃参加一起跑!


转眼已三了,哥还没2够呢!!!

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QQ
发表于 2012-9-20 16:02:28 | 显示全部楼层
今晚我第一次去参加期待

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发表于 2012-9-24 13:43:46 | 显示全部楼层
明天不知道有没有,考虑参加

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 楼主| 发表于 2012-9-30 10:09:14 | 显示全部楼层
参加周四(9.20)一起跑的有


大宝
北纬
江文华
zfg
孙银喜
陶艳菊
XXX(认不出来)
劳神
baineng
小帅
黄品伟
老房子
赵强
王静
周X伟
两轮
李梦一
蔷薇sky
小辜
转眼已三了,哥还没2够呢!!!

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发表于 2012-10-6 09:13:54 | 显示全部楼层
世界公园约跑有没有周日啊
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