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楼主: Ethan医生

[其他] 9月22日 和国在 星雨 去顾村公园侦查下了地形,为组织顾村约跑做准备,路线很美

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发表于 2012-10-4 21:21:50 | 显示全部楼层
Ethan医生 发表于 2012-10-3 21:40
10月6日 周六下午四点集合 四点半我们就来第一次约跑了 你要来哦。

必须的,脚有点伤,但是还是会来的

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 楼主| 发表于 2012-10-8 09:46:02 | 显示全部楼层
清风客 发表于 2012-10-4 21:21
必须的,脚有点伤,但是还是会来的

有伤慢慢养, 少跑点帮助恢复就可以了。上次的那个量就可以了。
keep moving

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发表于 2012-10-8 11:56:09 | 显示全部楼层
10月6日顾村公园来了个热身:签到队员:Ether.国在.星雨.六元.清风客.恒星.小蘑菇.威尔.章鱼。 IMG_0547.jpg
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发表于 2012-10-8 12:45:42 | 显示全部楼层
顾村公园周边的工地陆续完工,看来环境还不错,以后我也往这边跑

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 楼主| 发表于 2012-10-8 12:53:48 | 显示全部楼层
阿童木 发表于 2012-10-8 12:45
顾村公园周边的工地陆续完工,看来环境还不错,以后我也往这边跑

我们现在在北郊宾馆附近跑 避开周围的道路 ,所以环境什么的很好。下来一次来啊 周六三点半左右吧。
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发表于 2012-10-8 15:10:03 | 显示全部楼层
阿童木 发表于 2012-10-8 12:45
顾村公园周边的工地陆续完工,看来环境还不错,以后我也往这边跑

欢迎,欢迎。
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发表于 2012-10-8 16:47:55 | 显示全部楼层
组织者,很不容易。我们要多支持他们。

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发表于 2012-10-8 17:10:06 | 显示全部楼层
跑完打打羽毛球,谁有兴趣啊?

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 楼主| 发表于 2012-10-9 07:58:25 | 显示全部楼层
Ethan医生 发表于 2012-10-8 09:46
有伤慢慢养, 少跑点帮助恢复就可以了。上次的那个量就可以了。

好。 你们的强度应该一点一点上,稳重求发展,周六稍微带一下你们。
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 楼主| 发表于 2012-10-9 08:01:13 | 显示全部楼层
鱼妖 发表于 2012-10-8 17:10
跑完打打羽毛球,谁有兴趣啊?

你真厉害 跑完步还可以打羽毛球
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