2012年10月7日'星期日'一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑

国在

2012年10月7日'星期日'一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑
            {:soso__18028929049909740112_1:}健康 {:soso__18028929049909740112_1:}快乐 {:soso__18028929049909740112_1:}分享{:soso__18028929049909740112_1:}

{:soso_e163:}欢迎新老朋友前来大宁灵石公园参加‘一起跑’，跑距长短不限，速度快慢随意。
  {:soso_e163:}健康跑步，以跑会友，跑出轻松好心情！
【活动时间】
*2012年10月7日上午6:15分—8:30分。
*6:15分 集合，6:30分 开跑。
*8:30分 FB(聚餐)
【活动地点】
*上海市闸北区广中西路288号大宁灵石公园北门内(一起跑大旗作为约跑标志)。(见下附图)
【活动交通】
*地铁一号线上海马戏城站下车3号出口出站后向右走500m；
*周围公交线路767、210、40、46、79、95、206、253、547、741、758、849、912、916、   937、951；
【天气预报】

7日 星期日	白天		多云	高温 25℃	东北风	3-4级
	夜间		多云	低温 19℃	东北风	3-4级

【活动提醒】
*公园开放时间5:00一19:00。8:00点前入园免门票，8:00点后门票2元/人。
*公园北门口有大型机动车、非机动车停车场。
*公园内有温、热开水提供，大家可以自带杯子喝水。
*公园内有很多洗手间可以更换衣服。
*约跑点派专人看包，包内请勿放贵重物品。
*为了您跑步更舒适，也为了更好的保护你的脚踝、膝盖等，强烈建议大家尽量穿跑鞋。
*如遇雷电、大雨、大风、大雾等恶劣的自然条件，影响到跑步的健康与安全，该活动自动取消。
*参与活动，表明已阅读并同意【一起跑俱乐部免责声明】请单击这里链接。
【活动费用】
*参加集体FB(早餐)者，餐费AA制，就餐地点在大宁公园附近(运城路小绍兴)，也可以选择不参加集体FB(早餐)，就没有任何费用。
【联系方式]
*大宁公园约跑QQ群: 208068006
*本周日现场负责人: 鱼 妖 、飞兔                 
*大宁公园约跑版主: 鱼 妖   {:soso__17787313153731213664_2:}:13661579386
*大宁公园约跑群主: 国 在   {:soso__17787313153731213664_2:}:13701675046

阿娟（虹口）

10月7日有约跑
参加一起跑
积极响应，加油！耶！

Fact-Fiction

腿恢复的不错，这周可以跟着大家一起去跑跑。{:soso_e113:}

臭宝爸爸

这一期不能参加了，今天在括苍山顶观日出，太漂亮了。回来给大家看照片。

iRun4fun

臭宝爸爸 发表于 2012-10-6 06:25
这一期不能参加了，今天在括苍山顶观日出，太漂亮了。回来给大家看照片。

跑到浙南去了？我也参加不了——9号上午的航班才回上海。

飞兔

空气雾蒙蒙的，跑友希拉拉的，一个长假都有点松散了，后面还有2个大赛，抓紧练哟!

东海龙王

{:soso_e163:}{:soso_e181:}
今天没有跑畅,虽然21.28KM跑了1小时41分钟07秒!明天继续跑个20KM以上,凑足全程!

平安回家

大家明天见，另外，国在，happy的事有准备吗？没看到发帖？

东海龙王

平安回家 发表于 2012-10-6 15:34
大家明天见，另外，国在，happy的事有准备吗？没看到发帖？

什么活动?

大山

明天6点报到。