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在2012年的夏天，在搬到世纪公园的第3个年头，终于开始有规律地跑步。没有什么非参加不可的比赛，也没有什么明确的目标，跑步生涯就这样轻松愉快地开始了。 当然，跑步是件挺辛苦的事情，在不冷不热的日子里，用很舒服的速度轻松地绕园子一小圈是一回事，而要为了跑得像个样子开始有计划地练习，什么LSD、Tempo、间歇训练（在“一起跑”这里叫速度课）循环往复地一遍一遍来的时候，还真是辛苦，几乎每一次都要咬着才能撑下来；如果您在世纪公园绕圈时路遇一长发马尾女子一边跑一边从喉咙里发出阵阵悲鸣，请不要惊慌：）。奇怪的是，在烦杂的日常生活中，这样辛苦的跑步，反而成了每周最期待的事情。在可以承受的折磨中感受到强烈的存在感与充实感---也许追求的是这种感觉吧。 断断续续地上着速度课，每次提着运动背包、穿着一身运动服在科苑路的林荫道间走向医科大的时候，恍惚觉得自己是一个正要去上体育课的学生，虽然时不时会出现：“为何我要来受这个苦”的纠结心情，而且也只能完成1/2-2/3的训练量，但总体还是开心的，勇于做一个不怕包尾的屌丝，也算是一种能力吧。托速度课的福，8月底参加800米的比赛，跑出了成年以后的最好成绩，而且赛后也没有出现学生时代每次测800后的呕吐状况；5K的单圈成绩也很快进了30分，目前的PB是26分05秒。 9月以来，开始参加周日的老梅约跑。对于一个有点惰性的懒猫来说，和很多人一起跑是保持速度的不错选择。一路上不断被超越的时候，都能听到大家的鼓励，间或跟水平差不多的陌生人来个小小的较量，不知不觉10k就能跑进1小时了，连续跑上15k似乎也不是很累;虽然感觉跑步是追求寂寞的运动，但朋友间的鼓励、陌生人之间的较劲还是非常重要的能量啊。 7月份跑量60k 8月份跑量66k 9月份跑量92.5k 10月份目前的跑量是54K 一点点小心地增加着跑量、提升着速度，中间还得到了一起跑俱乐部各位大师的提点，没有受伤也没有遇到特别不舒服的情况，真是幸福又幸运。 跑步这件事情，若作为业余爱好，比起弹琴、跳舞什么的，都辛苦太多了，但其他的业务爱好也没有这么多测试的机会以及和人交流的机会吧，付出和收获真是成正比的啊。 这几个月对跑步的迷恋很像陷入一场恋爱；会心跳过速，会有期待，会不停收集它的信息，会有按捺不住的激动（有段时间非跑步类的书籍都看不进去了）。这种激动，是初级跑者的动力和运气啊，希望今后跑得更多更远的时候，也不忘这感受：） ---紫猫猫在此发帖纪念 | 
发表于 2012-10-16 09:56:17
