2012年10月21日'星期日'上午6:30分一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑

国在

2012年10月21日'星期日'一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑
            {:soso__18028929049909740112_1:}健康 {:soso__18028929049909740112_1:}快乐 {:soso__18028929049909740112_1:}分享{:soso__18028929049909740112_1:}

{:soso_e163:}欢迎新老朋友前来大宁灵石公园参加‘一起跑’，跑距长短不限，速度快慢随意。
  {:soso_e163:}健康跑步，以跑会友，跑出轻松好心情！
【活动时间】
*2012年10月21日上午6:15分—8:30分。
*6:15分 集合，6:30分 开跑。
*8:30分 FB(聚餐)
【活动地点】
*上海市闸北区广中西路288号大宁灵石公园北门内(一起跑大旗作为约跑标志)。(见下附图)
【活动交通】
*地铁一号线上海马戏城站下车3号出口出站后向右走500m；
*周围公交线路767、210、40、46、79、95、206、253、547、741、758、849、912、916、   937、951；
【天气预报】

21日 星期日	白天		阴	高温 25℃	东南风	3-4级
	夜间		阴	低温 19℃	东南风	3-4级

【活动提醒】
*公园开放时间6:00一19:00。8:00点前入园免门票，8:00点后门票2元/人。
*公园北门口有大型机动车、非机动车停车场。
*公园内有温、热开水提供，大家可以自带杯子喝水。
*公园内有很多洗手间可以更换衣服。
*约跑点派专人看包，包内请勿放贵重物品。
*为了您跑步更舒适，也为了更好的保护你的脚踝、膝盖等，强烈建议大家尽量穿跑鞋。
*如遇雷电、大雨、大风、大雾等恶劣的自然条件，影响到跑步的健康与安全，该活动自动取消。
*参与活动，表明已阅读并同意【一起跑俱乐部免责声明】请单击这里链接。
【活动费用】
*参加集体FB(早餐)者，餐费AA制，就餐地点在大宁公园附近(运城路小绍兴)，也可以选择不参加集体FB(早餐)，就没有任何费用。
【联系方式]
*大宁公园约跑QQ群: 208068006
*本周日现场负责人: 鱼 妖 、飞兔                 
*大宁公园约跑版主: 鱼 妖   {:soso__17787313153731213664_2:}:13661579386
*大宁公园约跑群主: 国 在   {:soso__17787313153731213664_2:}:13701675046

飞兔

      参加大宁约跑。
    明天大宁有好几位跑友去参加骆驼快跑了，我也准备参加、跑步来回，刚算了下大概有18KM吧，一个星期未动了正好加练一次，顺便感受下大型活动的气氛，为女同胞的健康积极投身公益活动。

苏波

明天我也参加骆驼快跑，到时候大家一起跑。

苏波

这个周末我可以领队服吗?穿L号的。

清风客

参加活动，有两次没有来了。

小小马

飞兔 发表于 2012-10-19 11:12
参加大宁约跑。
    明天大宁有好几位跑友去参加骆驼快跑了，我也准备参加、跑步来回，刚算了下大概 ...

明儿见。后天再见！嘿嘿，3个星期没见面了。

Marston

参加约跑           

一路友风景

后天见了，明天目标30公里以上

相反的我

积极参加，可惜骆驼快跑参加不了，祝跑友们跑的愉快，为健康而跑！{:soso_e142:}

eson

本周琐事多，心情差，跑的少，下周起要好好锻炼了。