11月17日飞兔三约跑友放马徐汇滨江

晨轩

这下一起跑热闹了，两支训练营队！加油！

臭宝爸爸

你最近量很大嘛，悠着点儿，要给即将到来的上马留点儿力气哦。

小葵

有所好转了，希望周六能赴约。

支支

这两个活动合一起了还是分开进行的，6：30的还有人吗？

雨果先生

我还以为是 上马 半马的后半程呢， 呵呵，跟着跑的半程选手，思路要清楚，不要本来报半程的， 后程也跟着这线路下来了。那就变全程了。  一直跑半程，全程还没想过。每3天跑5公里，身体要劳逸结合啊。

晨轩

iRun4fun 发表于 2012-10-31 11:39
可是这个：
黑子训练营六期20次活动通知
活动, 聚餐, 龙腾大道, 东安

不知这个31.2公里，多长时间能拿下，跑步时间错开了，不知周六是否能碰到！这次活动应该人不少吧？

晨轩

晨轩 发表于 2012-11-1 14:51
不知这个31.2公里，多长时间能拿下，跑步时间错开了，不知周六是否能碰到！这次活动应该人不少吧？

岂止是不亦乐乎，这场面让人兴奋啊！呵呵！

iRun4fun

晨轩 发表于 2012-11-1 14:51
不知这个31.2公里，多长时间能拿下，跑步时间错开了，不知周六是否能碰到！这次活动应该人不少吧？

估计很多人只要跑3小时左右。这路线也只是上马后半程的一部分，龙吴路那些就没去。

晨轩

iRun4fun 发表于 2012-11-2 12:04
估计很多人只要跑3小时左右。这路线也只是上马后半程的一部分，龙吴路那些就没去。

这段路程我一直延伸到外滩外白渡桥折返到龙水南路跑过，用了2小时55分！

晨轩

iRun4fun 发表于 2012-10-31 11:39
可是这个：
黑子训练营六期20次活动通知
活动, 聚餐, 龙腾大道, 东安

明天约跑风雨无阻吗？