11.4日早上7:30邀请跑友们在大宁进行上马前的一次拉链活动

鱼妖

     2012年11月4日‘星期天'一起跑俱乐部邀请大家
  来大宁灵石公园为上马做一次拉链 风雨无阻
            {:soso__18028929049909740112_1:}健康 {:soso__18028929049909740112_1:}快乐 {:soso__18028929049909740112_1:}分享{:soso__18028929049909740112_1:}

    为了庆祝上马前的拉链活动，特举办一次FB活动，希望大宁的跑友积极参加，同时邀请世纪公园的跑友能来参加，为跑友间的友谊，为上马前的努力干杯！祝大家上马跑出理想成绩。


【活动时间】
*2012年11月4日上午7:15
*7:15分 集合，7:30分 开跑。

【活动地点】
*上海市闸北区广中西路288号大宁灵石公园北门内(一起跑大旗作为约跑标志)。(见下附图)

【活动交通】
*地铁一号线上海马戏城站下车3号出口出站后向右走500m；
*周围公交线路767、210、40、46、79、95、206、253、547、741、758、849、912、916、   937、951；

【天气预报】

[url=]4日星期日[/url]	白天		晴	高温 17℃	西北风	4-5级
	夜间		晴	低温 9℃	西北风	3-4级

【活动提醒】
*公园开放时间6:00一19:00。8:00点前入园免门票，8:00点后门票2元/人。
*公园北门口有大型机动车、非机动车停车场。
*公园内有温、热开水提供，大家可以自带杯子喝水。
*公园内有很多洗手间可以更换衣服。
*约跑点派专人看包，包内请勿放贵重物品。
*为了您跑步更舒适，也为了更好的保护你的脚踝、膝盖等，强烈建议大家尽量穿跑鞋。
*如遇雷电、大雨、大风、大雾等恶劣的自然条件，影响到跑步的健康与安全，该活动自动取消。
*参与活动，表明已阅读并同意【一起跑俱乐部免责声明】请单击这里链接。

【联系方式】
*大宁公园约跑QQ群: 208068006

【FB地点】
   930私房菜（灵石路店）   闸北区灵石路930号(近沪太路）
   费用AA制

【活动联系人】
鱼妖：13661579386        国在：13701675046

参加者请跟贴，以便统计人数订饭店，谢谢参与。

已参加人数：继续中。。。
  国在、鱼妖、飞兔、平安大哥、Marston、星雨、臭宝爸爸、心香、iRun4fun、悠游布丁、相反的我、Colin、六元、芳香飘飘、xiaopao1989、流浪的燕子、五月、龙王、马力、晓青、阿康、

国在

参加拉练+FB(聚餐)

鱼妖

还得感谢‘平安大哥’为跑友们预定饭店，‘平安大哥’辛苦喽！

飞兔

参与，可能晚点到，认真拉练、积极腐败

鱼妖

飞兔 发表于 2012-10-30 12:29
参与，可能晚点到，认真拉练、积极腐败

好，太好了，晚就晚点，大家会等着你。

平安回家

坚决参加拉练+FB
主题：庆祝“一起跑”俱乐部大宁约跑1周年

Marston

主题选得不错。。。
参加拉练加FB,
另有没有后勤帮忙看小孩...{:soso_e106:}

星雨

好活动一定要参加，正好8月份马陆葡萄园里摘的葡萄，自己酿的酒可以开吃了，到时请大家品尝品尝原滋原味的星雨牌葡萄酒{:soso_e128:}

臭宝爸爸

积极参加，问一下拉练准备搞多少公里啊？

臭宝爸爸

七点半蛮好，总算可以晚点爬起来。