上马前训练，关注天气

geoffrey

下周天气，



预报显示，周日开始，有4天的晴好天气。其中，周日、周二风力较大。

寒冷的天气下容易抽筋、发生受伤，更要注意跑前热身。

身体状态、气温、风力对我而言影响比较大，期待上马当天天气给力了~

飞兔

今早有1.5万人参加安利跑，气氛感觉像上马了，但等在风中近半小时也蛮耗体力的，开跑后只顾往前冲，风又大，加上昨天的体力消耗，4km处就不想跑了，这些都是参加大型活动的经验。保存充足的体力以应对恶劣天气。当然上马当天仍祈祷风和日丽，天佑各位。赛出各自的好成绩。

geoffrey

世纪公园绕圈跑，总有一段迎风跑。明显影响呼吸。

stoneee

好冷啊   

晨轩

预备周二长距离训练，迎接12月2日上马！

寻乐汉

10度左右的气温比较适合跑马。

晨轩

寻乐汉 发表于 2012-11-12 13:23
10度左右的气温比较适合跑马。

经常会碰到耐力长跑的寻乐汉，周六有幸又碰面了！