从180到140的·感想

老古

上传一张一年前的照片，180也，跑掉30多，现在已经稳定，跑步给我带来好处很多，看到一天天轻下来，真是越跑越带劲。对跑步也有了兴趣，也知道了一起跑，认识了一起跑，还认识了很多新朋友。

臭宝爸爸

这张照片可以给减肥药去做市场代言了。太牛了！

老古

一年多前的我走1k都不想，不要说跑了，更不要说5k10k了，马拉松更是可望不可及。通过一年多的坚持，对自己更有信心了。加人了一起跑的大家庭，有了气氛，更加感兴趣了。        

crab2cn

老古加油！今天的你已经进入健康行列了。
减肥忌口也很重要，前天不吃太甜的土豆烙，就看出你对饮食的控制，克制力很强。

geoffrey

控制饮食重要。特别晚上8点后不要吃东西。

小艾

迈开腿、管住嘴，说起来容易，做起来不易，所以由衷地敬佩楼主！加油！

echo小宇宙

{:soso__8961432591078930798_3:}好厉害啊，赞一下！我现在隔天就去健身房，还有教练帮我一起减肥，效果也不大。很佩服楼主的毅力。

echo小宇宙

echo小宇宙 发表于 2013-1-18 13:20
好厉害啊，赞一下！我现在隔天就去健身房，还有教练帮我一起减肥，效果也不 ...

我也深深地体会到这点，我觉得我已经属于很顽固的体质了，很难减下来，但是还是在努力，没有放弃。
为了这点坚持劲，我也为自己高兴，加油和鼓劲。