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上马结束。
冬天来了，春天之前可能不再去园子跑步了，健身房里去偷偷懒，所以来写个总结。
以前不喜欢跑步，觉得累，枯燥...喜欢骑骑车，虽然骑不快，但周末可以骑到各个郊区逛逛或是骑到另一个城市，看看沿途风景，品尝美食...自从一次机缘巧合，开始了跑步，不说爱上跑步，但能说跑步一样快乐。
今年4月份，从骑车的朋友那知道扬州附近的高邮市有个骑车的比赛，五一小长假，还有个扬州半程马拉松，他们一部分人要去跑步。我对跑步没兴趣，烟花三月去扬州逛逛，高邮去打个酱油，小长假会很欢乐，于是随着他们去了。包车凌晨1点多到了扬州住地，要跑步的都去睡觉了。我和室友不跑步，于是在楼下吃东西，两点半才去睡觉。睡前我们俩决定，早上要起的来，就跟车过去做个啦啦队，给他们加油。5点半竟然醒了，可能是他们动静太大了。。。于是都起床，洗漱，吃饭，照相，上车。在车上，我们两个被众人劝说，去霸王跑一个，走也能走完，二十公里，跑一个小时走两个小时，或是跑两分钟走两分钟，或跑一个公里走一公里，都可以完成的。并且他们还有多的号码布和芯片。。。就这么赶鸭子上架了。。。
开始很兴奋，呼啦呼啦人一起跑，两边沾满热心市民呐喊助威，千军万马一般的前行。8公里开始肚子疼，9公里正好有厕所，进去蹲了10分钟，蹲不下去，站不起来。当时真是后悔玩这苦逼的活动。后面不记得多少公里开始跑跑走走了，反正跑也跑不动，万分痛苦，走也走不动。2个时候40分到了终点。拿到了一块牌子，一个浴巾，感觉还是很不错。朋友们看到我的到来才松了口气，因为好些人上了救护车。回宾馆的车上，朋友们再一次讲解了跑步要点，和跑马经验。并告诉我跑步有利心肺功能，对骑车也有很帮助。“平安回家”大哥告诉我世纪公园有个组织“一起跑”会定期跑步的。于是回家第二天就去注册了，仅仅只是注册。
5月20日去跑了李宁十公里。1H2M完成，中间跑不动走了一段。看到过一起跑旗子，没有像组织靠拢，一个人玩。回家觉得跑步还是得去练习，去找组织吧。
然后开始参加晚上的约跑，一圈5公里跑不下来，3公里左右就开始要走了。前两周一圈下来35-40分钟。后来baineng大哥，邮贩子大哥带着我跑，状态好的时候可以跑下一整圈了。渐渐天气炎热了，跑一公里多，就会热的汗如雨下，上衣得脱掉。跑个三公里，到了芳甸路，就会感觉心跳过快，不敢跑，然后走一段再跑。
后来的日子，周二、周四晚上只要能去园子一定会去，每次一圈，不虐自己。8月25崇明听海马拉松，诱惑无限，狠心去了，检验一下两个月跑步的能力。跟着劳神一直跑到天亮，到了18公里的时候，跟不上了，后面又跑跑走走。没有吃早餐的情况下，能连续跑那么远，很心满意足了。那一次深刻感受到组织的温暖。后勤相当的给力。一路想有吃就会有吃，想有喝的就有喝的。那么多人为举办一个“小众”半马付出，深受感动。
老梅接力的赛的时候，看到活动帖，也不敢报名，自己觉得能力不足，自己跑着玩就可以了，团队会有压力。baineng大哥一直劝我报着玩玩，我还是不想，直到最后还有一个名额的时候报了，凑个人数，打个酱油。蒙队长姐夫不嫌弃收入帐下，健康跑了，玩的很开心。老梅的魅力相当大，完全是一个跑步欢乐节！
9月底10月初，没有跑步，为了保留体力去参加骑众自行车马拉松大会，421.95km/24H。能感受到跑步对心肺功能有提高。
然后开始备战马拉松，说是备战，也就一次跑两圈。只有一次和邮贩子跑了三圈，一个半小时。
然后杭马全程，尚湖半程，上马全程。然后，浑身疼。
杭马跟着大宝跑了22KM，宝哥膝盖中箭...32KM/3H，刚感觉还挺满意幻想着4小时的时候，各种状况出现，苦逼的跑跑走走，4H29M完成。安慰自己，算是大捷了！
尚湖半马，苦逼的雨中跑，没有兔子不知道怎么跑，7KM开始脚疼，怕影响上马停下来开始走。然而下雨，不跑会冷。14KM左右碰到一哥们，大家边跑边讲笑话，笑岔气，雨中跑也很有乐趣，1H58M##S，一起过线，但那哥们比我快1S，残念~
上马，跑前三天游泳去排酸，结果踢伤了脚底，肿的跟馒头一样。各种药胡乱涂抹揉喷贴...硬着头皮又跟着大宝跑了17KM，宝哥估计嗑药了，开始加速去看前方美女了。跟不上，去尿尿。然后脚开始疼的厉害。过了20KM后（1H52M），开始减速慢跑了，后面来了不少朋友，纷纷表示关心鼓励同情以及劝退。一路找喷药。快到25公里的时候去某酒店蹲马桶思考人生。完毕，发现士力架不见了，原来投马桶自尽了。考虑到借了人家高级马桶，还要堵起，太不人道。通过各种方法打捞出来，就不一一描述了。。。刚出门50米就是25KM的计时点，后悔没注意，不然过点再去。。。然后看到了折返的许多朋友，最在意的是大宝同志，不知道中箭没，终于在茫茫人海中看到具有独特跑姿的大宝。看他情况很不错，觉得他这个速度达到赛前目标没问题，为他感到高兴。最后果然历史性的突破啊！说回苦逼的自己，基本不能跑了，算了不想回忆了，各种疼。。。要说的是在30多公里的后勤点换了双干袜子，非常感谢！后面也不说了，说多了都是眼泪啊...5H20M完成
昨日种种苦，皆因平日未好好练。。。种苦瓜得苦瓜。。。
感谢一起跑，感谢各位跑友，你们是我今年最大的收获。认识了不少新朋友，感受到大家温暖，一起跑是一个温暖的大家庭。
明年的计划，扬半马，杭马全程，尚湖半马，上海全程。视情况增加半马，希望这些比赛的时间不会像今年这么坑爹。半马成绩140-145，全马356(大宝上马成绩)
再次感谢一起跑的兄弟姐妹！一起跑下去！
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发表于 2012-12-3 15:09:52
