我的第一个全马-2012上马 - 第2页 - 跑步日记

stoneee

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发表于 2012-12-3 22:39:20 | 显示全部楼层

练了两年就跑下来全马，进步好快。好精彩“上马”。

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两轮

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发表于 2012-12-3 23:29:39 | 显示全部楼层

——这时候就有人来说“能跑１０公里就能跑半马”，然后又很快有人说“能跑半马就能跑全马，就是要多练点”——

哈哈，都是忽悠人的惯常手段，和楼主一样，俺也这么被忽悠跑马，不过比这个还过分，跑一个小时走两个小时就可以了
然后我也开始这么忽悠新手了，嘎嘎

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crab2cn

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发表于 2012-12-5 18:45:44 | 显示全部楼层

精彩的全马，去年我的首马是在27公里就撞了，两腿轮流抽筋，走了很久，唯一的幸运就是最后5公里跟上了赛会的兔子，省力多了。
建议下一次跑全马，跟兔子试试感觉。

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crab2cn

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Lv3 初中生

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发表于 2012-12-5 18:48:28 | 显示全部楼层

据说普通人经过合理的科学训练，都可以达到330的成绩。不然减到400试试。

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胡子

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发表于 2012-12-5 20:44:32 | 显示全部楼层

你准备了这么久终于完成一次全马了完成就好厉害！比我快

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xiaopao1989

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Lv2 小学生

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发表于 2012-12-6 22:37:24 | 显示全部楼层

xiaopao1989 发表于 2012-12-3 20:44
你好，希望成为一名真挚朋友，小柏的经历和你有些舒同怎么称呼你，小弟 89，姓柏名文波

很好啊...不过有的时候周末不一定都在的啊...你每周末都去么？

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[随笔] 我的第一个全马-2012上马

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