42.195km, 生命在奔跑中延长!

Marston

2013.1.5
虽然不能参加港马，可是这么好的天气怎能没有跑步。趁着天蒙蒙亮，顺便把Disneyland外围逛一圈。边拍边跑，当中好几次跑到不知道啥地方去了。
5KM：27min43sec (5:32min/KM), 9KM: 20min15sec (5:03min/KM)

Marston

2013.1.8
踢球： 1hrs30min
跑动距离： 约6KM

iRun4fun

去香港出差还是旅游？应该多发几张照片，迪斯尼乐园还没去过。
下月24号俺去跑港马。本月19号还有300大陆选手跑港百。

阿伦特

恭贺版主！版主就是不一样，信息非常专业准确！

Marston

2013.1.15
踢球： 1hrs40min
跑动距离： 约7.5KM

Marston

2013.1.20
参加约跑,原定刷 4圈，无奈实在起来太晚。后面还有事。跑了1个半小时。
跑动距离： 16.7KM
5KM:26'38" (5'20"/KM), 10KM: 26'34"(5'19"/KM), 15KM: 28'35"(5'43")

光

楼主果然不同凡响，敬佩啊。

大宝

哇，刚刚看到Marston 开帖，恭喜恭喜！！

顺便补充： 上马，你看到的那位和我并肩的兄弟是两轮，哈哈！！

以跑会友

同恭贺{:soso_e179:}

Marston

2013.1.22
踢球： 1hrs30min
跑动距离： 约6KM
被人肘击加蹬踏， 脚受伤了，得跑休一段时间