新书《跑步记》连载

梅玺阁主

初马 之七
之七
　　七点二十九分，从九江路绕回黄河路，这时的我，总算清醒一点，至少能够完全认得路了。废话，我就住在这里，再要不认得还了得，不要说上海人了，就是哪位外地朋友在这里住上一年，也都完完全全认识了吧。
　　嫱和豆就在大光明电影院的门口，出九江路口的时候，我把李宁的防水薄风衣脱了下来，虽然还是零星地滴到几滴雨，估计不是天上下来的了，可能只是树上积着的吧！
　　一点也不冷了，虽然还没有出汗，头上的水依然是雨水，但硅胶导汗带很顶用，没有一滴水流到眼睛里，这次的状态还是不错的，多亏了这样神奇的东西。硅胶导汗带有两层，相当于一个U形，前面低后面高，汗水雨水会顺着额头流到U形的凹槽里，然后顺势从脑后流下，解决了不少问题。
　　过黄河路红绿灯的时候，按了一下iPod Shuffle的暂停键，几秒钟后就看到小豆举着小黑兴奋地叫着，小豆是我十三岁的女儿，虽然拖她跑步一直不肯，这回倒是心心热热地早早准备好了来助威，小黑是一只长毛绒的玩具羊，因为是黑色的所以起名叫“小黑”，小黑长得古怪精灵，绿豆小眼很是好玩。小豆把我的旧衬衫剪下，给小黑做了件衣服，袖口很天衣无缝地成了小黑的领口，忘了说一声，小黑是女生哦！
　　现在她们两个出现在我的面前，给我很大的鼓励，把脱下的衣服交给嫱，问她拿昨天就准备好的小瓶矿泉水；嫱把东西放得太好了，一时半会拿不出来，我怕身上冷下来，不敢多呆，谢了嫱和豆，当然还有小黑，继续往前跑。
　　脱掉了外套，调节iPod Shuffle容易多了，不用低头把外面的薄风衣掀上来，只需要把手摸到腰间，其实是肚子上，就可以操作了。iPod就是这点好，不用眼睛看也能调节，当年我花了四千多元买了第一代的iPod Classic，看中的就是这点。当时的那个机器，有一包烟那么大，一个小的walkman那么重，单色的液晶屏，容量也只有10G。但这个东西是当时全世界最新式的音乐播放器，据说Steve Jobs给工程师的命令是这玩意不能超过四个按钮，结果设计出来的东西只有一个圆圈一个圆环和当中的一个按钮，最外面的圆圈的四周都可按，也可以摸着内圈的圆坏控制菜单，当中一个大按钮就是播放和暂停键了。
　　大概十年过去了，现在的这个小Shuffle只有半包新式火柴的大小，老式火柴上海人叫“洋火”是厚厚方方的一包，新式火柴就是那种宾馆里发的扁扁薄薄的，Shuflle只有它的一半大小，设计还是那样，当中一个大按钮，可以控制播放和暂停，四周一个圈，按上下就是音量增减，按左右就是歌曲前后，由于没有屏幕，连触摸式的环也没有了。
　　耳朵里响着一段范雪君的《秋海棠》，学唱昆曲《琴挑》的那段，按理说这种节奏的唱段与跑步实在不搭调，但我实在喜欢这段唱，于是也就放在里面，新买的2G Shuffle其实总共才放了190.4Mb的三十首歌，据说从听歌的风格可以看出一个人的性格来，我仔细地看了一下，是这么点歌。
　　（歌曲列表）
　　估计哪位心理医生要是看到的话，多半会说“看不出性格，这根本是个精神病人，哪有既听30年的《三笑》又听12年的《最炫民族风》的？而且还是连在一起听，这个脑子切换非常人所为，不是赞你哦，那是骂你呢！”
　　于是，我就一边发着精神病听着没有关联的歌，一边快乐地跑在南京路上，参加我的第一个马拉松。

Lambert

一不小心，连载到七了，LZ，慢点走，容慢慢消化！

梅玺阁主

初马 之八
　　七点三十二分，到了南北高架桥下面，路程大约也已经跑了四点五公里，整个人都很轻松，左腿右膝的酸痛也完全消失了，外套脱掉以后，人觉得很轻盈，路上的人依然很多，估计不到展览馆与健康跑的朋友分流，还是会有这么多人。
　　对哦！我的肚子上还贴着一个暖宝宝呢！外套脱了以后，暖宝宝就露出来了呀！如此一个青春亮丽的马拉松运动员肚子上竟然贴着一个暖宝宝，这也太丢脸了吧？丢我个人的脸也就算了，这根本就是丢了运动界的脸！丢了上海的脸啊！虽然运动界从来没有承认过我，上海也没有请过我做形象代言，但我依然对自己高标准严要求，毅然地扯下了暖宝宝，暖宝宝不是不可以贴，但不可以贴得这么明显不是？
　　没有了暖宝宝的份量，速度明显就上去了，205显示的配速已经不到六分钟了，虽然距离五分三十秒的原定配速还有距离，但越来越快总是件令人欣慰的事。跑这段路我很开心，因为就是从家里到办公室的路，平时如果不骑车上班，我就乘20路，走的正是这条路，每次坐在车上看窗外，早已熟知这两公里不到的一草一木，现在一步步脚踏实地地边跑边看，感觉更是不一样。
　　七点三十四分十四秒，我跑了五公里，205上显示的五公里，并不是赛会路标的五公里，正好跑到了上海电视台的对面。三十四分钟才跑五公里，那不是二十公里就得二小时十六分钟？噢，不对，还得扣掉出发时的五分钟，二十九分钟五公里，好象还可以啊，没准拼一拼还是能进二小时的。哎，才说要放下，又拿起来了。
　　话说五月份的时候，我参加了李宁的十公里跑，在赛会上无意中碰到了我的同事HYS，原本我们并不知道彼此都在跑步，后来我们在车棚（注意，是车棚，不是车库，你懂的）碰到，也经常聊聊跑步的事情。他说很多跑友会为了进二小时进四小时快五分钟快一分钟花很大的努力，我当时笑着说我不会，我说我的目标是完成，我不在乎成绩，半年以后，我意识到，其实没有人真的能够放下的，就象@waynelife说的“你一开始可能并不在乎成绩，可是如果你跑了十次，都是二小时零一分，你一定会想尽办法，跑进二小时里面去的。”
　　这里以前是一家文物商店，我小时很喜欢去哪里玩，觉得很好奇却又不敢进去，店高门大却又永远没有顾客，给人很强的神秘感。
　　再以前，这里就是我的家了，严格地说，不是我的家，而是我爷爷的家。当年著名的上海滩上第一家，斜桥邵府，就是这里，最早的时候，所谓的斜桥并不是现在所说的斜桥，而是这个位置，也不知道桥在哪里，斜从何来。
　　物不是人亦非，所以说其实这里和我没有关系，只是还能找到一点谈资罢了的地方，想着想着，已经快到泰兴路了。
　　七点四十分，我跑到了陕西路，这条我成长了六年的马路啊，七一中学就在北面几百米的地方，陕西路上有我高中逃课吃生煎的“友联”，也有下了课蹲点的“醉翁亭”酒吧，中兴泰富的位置以前是家食品店叫做“泰昌”，七十年代中期就有红皮奶酪出售，那时我才五六岁的样子，很是好奇祖母为什么把那臭臭的东西视若珍宝；我更喜欢的是酸奶，那时的上海人大多数还吃不惯那个味道，但我基本上每两个星期会被带着到这里来喝上一瓶。
　　那时我住得很近，我出生的时候，就住在南阳路上，现在恒隆停车场的出风口位置上，对了对了，就是大楼后面那个高高的怪怪的凸起上，那个大约比一层高一点，长得奇奇怪怪的东西就是了。
　　一分钟后，就过了恒隆，来到波特曼了，我工作了十五年至今的地方，每天我都从这扇门进去，今天却兴高采烈地从门口跑过去，感觉很是不一样。
　　健康跑的朋友，进入马路对面上海展览馆的终点就结束了，全程大约6公里的样子，可是我并没有看到多少人进去，更多的人是继续沿着南京路往前跑，想想也是，能够三十五钟跑六公里的，平时一定经常跑，那估计参加半马的可能性比较大吧？
　　波特曼门口有饮水站，一路排开好多小桌子，小桌子上放着一次性的纸杯，志愿者拿着一瓶瓶的嘉得乐往里添饮料，我想拿一杯的，一看手里还攥着扯下的暖宝宝呢，马上扔掉了去拿水，可是一连拿了几个杯子，都是空的，看到志愿者哆哆嗦嗦倒水的样子，也没法去责怪她们，就继续往下面几个桌跑去。
　　每张桌前都围着大约十来个人，每张桌都来不及倒水，我只能绕过人堆往前跑，有张桌前人特别多，我没法从左边跑，于是从右边绕，地上正躺着一瓶没有开过的嘉得乐，捡起来就走，弄得象抢一样的。
　　那是瓶蓝色的嘉得乐，我最喜欢的西柚味，作为“美食家”的我曾经读到过一篇资料，说是蓝色是最不能引起食欲的颜色，那篇文章还说天底下没有任何一样天然的食物是蓝色的，为此我还想过很久，想来想去好象真的没有。

天然小鱼

真好玩，慢慢写光哦，我有很强烈的耐心等着慢慢消化，以后还会反复看几遍的。

梅玺阁主

初马 之九
　　打开嘉得乐，喝了一二小口，不敢多喝，运动中水要“少量多口”，这是常识，这点常识我是有的。跑一小段喝一口，再跑一小段喝一口，一路也没喝了多少，等我跑到静安区公安局门口时，这瓶水已然成了负担，于是没办法，我就把水放在一个变电箱的上面了，只能浪费一回了。
　　看来蓝色的食物真的有问题，我才喝了几口蓝色的饮料，就被噎到了，时常听说“喝冷水也碜牙”，我就是，被饮料噎到了，就象一口气喝了一罐可乐嗝不出来那种感觉，感觉有股气在我的喉咙顶着，我是跳着跑的，想把这股气跳出来，当然没有什么效果，只能噎着继续往前了。
　　这股气一直到了静安寺庙的门口才嗝出来，有负担一朝被卸的轻松，这里也是我从小长大的地方，静安寺庙边上以前有条弄堂，就叫做庙弄。南京西路的这一段，有许多人都在怀念，前段时间，网上的朋友们还打算一起回忆一下，画张七十年代的南京西路地图出来呢。
　　过了静安寺，就要左转了，沿着常熟路一直跑到淮海路，人明显少了，虽然眼中尽是参加比赛的，但至少跑得起来了，不象先前那样稍微一加速就会撞在别人的身上。往南路，第一条就是延安路，由于实行了交通管制，感觉上比平时更宽了，延安路的天桥上有摄像机架着，每个人从下面跑过去的时候都兴奋地跳起来挥一下手，我同样也是如此，只是不知道电视是不是正好会转播到，或许我的父母正在看呢！
　　常熟路的这段，是平时整天堵车的一段，由于车速很慢，感觉上很长。所以从静安寺到常熟路淮海路那里，总象是两个大地方一般，其实跑跑步，这段路连十分钟都不到。从延安路到淮海路，其实也就一公里左右，不过这条路边上小路众多，本身又不宽，因此很容易塞车。
　　从来没有以这种速度，在路当中欣赏过这条路，总的来说，常熟路的变化并不大，与我小时候差不多，改变的不过是店名罢了。我很快乐地回忆着过去的时光，跑在过去的道路上，来完成我过去“欠”下的旅行。
　　快要到淮海路了，到五原路口的时候是五十二分钟，也就是说七点四十六分左右，下一个路口就是淮海路，然后往左转，第一个路口是华亭路，是我与嫱约好的“啦啦点”，嫱组成了由一位美少妇、一位美少女外加一只美小羊（长毛绒的）组成的啦啦队，她们要出现的地方，当然就是“啦啦点”啦！
　　上次李宁十公里跑的时候，嫱就带着豆，豆就带着小黑来陪我，只是没有做好充分的功课，结果在现场发生的事是她们三个负责看我与另外两位跑友的包（分别是@王二wanger 和@lilisocutie ，你一定已经认识她们了），她们坐在东亚体育场的里面，我们则在外面跑步，她们没有看到出发、没有看到结束，同时也没人看到我们跑，既然碰都碰不到，当然也就“啦”不起来。
　　这回，啦啦队长早就从网上找到了路线图，并且声明“一律不代为看包，包括老公的”，于是才发生了故事一开始我奋力寻找寄存车的情节，在啦啦队长及队长家属——当然就是我的精心策划以及全局统筹下，本次上马盛事共设了三个“啦啦点”。
　　第一个就是在大光明电影院的门口啦，还记得不？运动员路过那里的时候很感动，就脱下了自己的外套送给啦啦队长了，多么感人的情节啊！第二个点呢，在经过了精确的计算后，决定设在一号线常熟路站的出口那里，因为等运动员经过第一个点，再到第二个点，大约是四公里多一点，耗时二十五分钟左右，这些时间，啦啦队们正好从人民广场乘地铁到达第二个点。而第三个店呢，是设在十五公里处，正好也有一个地铁站，上来就是，给运动员最后的鼓励，完成赛事。
　　完美的三个点，我要跑到第二个啦啦点去啦！

梅玺阁主

初马 之十
　　努力，努力，马上就可以看到啦啦队啦，从常熟路到淮海，我转了一个大弯，从常熟路的当中跑到了淮海路的右边，放慢脚步往前奔。这里我也很熟，对面的华亭路曾经是我们高中时期的奢侈品一条街，那时能够去华亭路买上一条涤盖棉的裤子，简直就象现在的高中生可以去恒隆买上一只LV那样，从家庭总收入和人们平均收入来看，那时的喜悦程度应该更盛。记得我有次陪同学去华亭路买条牛仔裤，那劲头简直就和现在的富二代一般，转眼间，二十多年过去了，而且还是二十一年二年，我不说了，再说下去，就暴露年龄了。
　　对的，就是华亭路，在淮海路这边是个三叉路口，说好的位置应该就是这个交叉点了，可是我没有看到啦啦队。我的脚步更慢了一点，或许她们会突然蹦出来吧？慢慢地往前跑，我看到一号线的出口，跳起来往出口看了几眼，没有看到啦啦队正上气不接下气地爬上楼梯，倒是边上有几个戴着号码布的朋友越过隔离带进了地铁口。他们放弃了？还是？难道他们想搭几站地铁再上来继续跑？哎呀，一路都有计时点的呀，不通过计时点是没有成绩的呀，那怎么解决？
　　@王二wanger 说过马拉松比赛其实没人会管你们(其实是我们啦)这些跑半马的，其实组委会连跑全马的都不管，他们只care那些要拿名次的运动员，只care那些要达标、要积分的专业运动员，剩下的所有业余运动员，其实就是一起来参加一个狂欢而已，你穿溜冰鞋也没人来管你，甚至你骑自行车也没关系。
　　是哦，看来马拉松就是一个应该自娱自乐的项目，乐子要是你自己找来的，难怪有那么多的人穿着各种cosplay的衣服，象盛装游行般地来展示自己。对了，在南京路上我看到一个人，那位朋友是倒着跑的，背向前跑的，他的胸口有一行字“全马第一人”，还有什么“挑战”的字样，想来他是想挑战倒着跑马拉松吧，我本来还一直以为倒跑是从终点跑到起点呢。
　　啦啦队没有出现，我还是要跑下去的。
　　就算是业余的，也要跑下去。
　　过了淮海路华亭路的口子，又是一个饮水点，这回不但有饮料，还有些桌子上放着面盆，面盆里有水，水中浸着一块块的海绵，这玩意我见过，这可是专业运动员用来降温的东西啊！其实是不是专业运动员我也不知道，在我眼里，那些电视里出现的运动员都是专业的，然而事实上可能真正的专业运动员一路上都不喝水，都不降温的呢。
　　虽然我在电视里见过别人使用这种海绵，但实际上只是“纸上谈兵”，或者说“影中观兵”罢了。我在跑过那些桌子的时候，也“象煞有介事”地拿了一块海绵起来，海绵是白色的，四四方方，象块肥皂的大小，典型的工业产品。我从小对海绵有点特殊的感情，那是因为电影《简·爱》中有个人出血了，另一个人就叫再另一个人拿了块海绵来，我最初还以为是拿海绵来吸血的，后来才知道是用海绵来压住伤口，不至于情况更糟。
　　《简·爱》中的海绵不是工业货，而是天然的。谁都见过海绵，但是想象一下，这块把无数小洞洞连接在一起的东西，居然不是机器用石油做出来的，而是天然地自然形成的。丝瓜筋就很神奇了，一种植物的果实老了以后，水份尽失，只剩下阡陌相继的纤维，剥去外皮，就是丝瓜筋了。 那还只是植物，而海绵是动物，海绵来自于海绵，“海绵”本来就是那种动物的名称，有够拗口的，听上去就象“上海自来水来自海上”一般。
　　现在，我手里拿着一块吸满了水的海绵，却事实上不知道到底怎么使用。我本来打算“豪气”地举过头顶，然后用力一捏的。不过仔细一想，这么冷的天，一大把冰冷的水从头浇下（水的量词用把，只有我这种作家用得出来啊），一定会“吃相老难看呃”，说不定会冻得我跳起来，该有多狼狈就有多狼狈。
　　最后我是用右手拿着海绵，然后把头伸出去，边跑边举，边跑边伸，把头伸到海绵里，然后用手挤一点水出来，沾湿脑袋，好凉快啊。
　　我很容易出汗，夏天吃一碗热面就会满头大汗，夏天吃面谁不会出汗啊？那么我在冬天吃面也会出汗，只要其中有一点点辣。虽然身为“美食家”，但我却不能吃辣，表面是失去了许多美食的机会，底层的含义是可以更好地保护味蕾，但真正的原因是因为我怕辣，而且我也不喜欢出太多的汗。
　　在跑步之前，我是不喜欢夏天的，我讨厌出汗，我讨厌在夏天的时候，人虚弱的感觉。但自从跑步之后，我很喜欢出汗，只有出汗，才是一个有“当场指标”的运动结果，出汗是立杆见影的，远远要比“轻了多少”来得实在。以前我很喜欢冬天，可以懒洋洋地躲在空调房间里，把室温调得高高的，甚至再泡上一个热水袋焐在怀里，暖和，是人生的一大享受。
　　自从跑了步，从夏天跑到冬天，我觉得我不再喜欢冬天了，每回脱衣服穿衣服就要花上好多的时间，我更喜欢夏天了，如果想跑步，只要站到街上就行了；然而在冬天，路跑的话要有极大的勇气，而去健身房则要等上许多时候才能有跑步机空出来，冬天的时候健身房永远比夏天的人多，倒不是大家都在冬天健身，而是健身房卖出了好多居民卡，就是专门便宜卖给邻近的住户的，那些人喜欢在冬天到健身房洗个热水澡，再蒸上一回桑拿。
　　桑拿房里出汗，没有海绵；现在则好得多，我正在跑在淮海路上，快要接近东湖路了，我的头刚用海绵冷却过，气温不高，汗出得也不算很多，背上有点湿，但不冷，状态相当好。
　　快要接近十公里了。

梅玺阁主

初马 之十一
　　沿路有许多啦啦队，大多数都是老年人，五六十岁甚至更老一点的，手中拿着各种奇奇怪怪的道具。有一组拿着一种铁盒子，一摇就会有声音出来，这些阿姨们很热情地摇着“响铃”，很激动地喊着“加油”。非常具有中国特色的是：这些啦啦队，几乎全是女人，间或有一两个老头穿插其中，并不是来加油的，而是急着和其中的某位女士聊天套近乎。
　　在中国，这样的形式多半是由居委员组织起来的，数天前乃至数周前就在小区里面动员平时唱歌跳舞打拳的积极分子，到时候一起去“湊个热闹”，所有的道具会由居委员统一分发，等到活动结束，居委会会把参加活动的人数上报上去，然后到街道，再到区里、市里，最后成为民间体育活动的一个数字，到年底出现在各个相关单位的报表上。不仅啦啦队如此，什么唱红歌、全民卫生等等的，最后都会成为一个数字。从跑步的啦啦队，我算是明白了大家经常说的一句话，“但凡说是自发的，一定是有组织的；但凡……”
　　老头子们依然在家中抱怨“老太婆又出去发神经病了”，老太婆们则想“我就是不愿意呆在家中看他的臭脸”，于是这样的活动，以女人居多，但凡有参加的男人，则以西装革履穿着挺刮的居多，此是题外话，点到为止。
　　我小时候也去看过马拉松，噢，不对，是火距接力，好象是全国第五届运动会，就在华山路上，现在的会德丰国际广场的位置上，是一家理发店，上海人叫做剃头店。大概那次的火炬接力和这回马拉松的路线差不多，反正也是从南京路那边过来，到了华山路转弯，我就和一众朋友在那家剃头店的门口等着，那时依稀记得还是小学，什么都不懂，只知道火炬会从这边路过，也不知道具体的时间表，反正人多，大家一起傻等呗，等着等着，火炬队伍就来了，大家就欢呼雀跃；队伍过去，大家作鸟兽散。
　　这回马拉松的啦啦队，可比我们那时候辛苦多了，因为火炬是一个人或者一队人举着，过去就过去了；而马拉松则是有跑得快跑得慢的，这些阿姨们辛辛苦苦地喊着叫着，不管她们是自发也好，被组织来的也好，都得要好好感谢她们，是她们的努力让我感觉马拉松并不枯燥，不但不枯燥，而且还相当有趣。
　　跑边有一个五十岁左右的阿姨，抑扬顿挫地朗诵着“你们是祖国的希望，你们是未来的力量，……”，我跑得太快后面的没有听清楚，我很担心她嗓子喊哑了如何与老公吵架，后来转念一想这样的女人老公一定不会和她吵的，我也就稍稍释然了。
　　除了阿姨们，还有许多青春靓妹组成的啦啦队，大多都是运动品牌的商家活动，设在淮海路上几个主要的路口，虽然我自己穿得也不多，但是真心替她们觉得凉啊！短袖短裙地在搭起的台上跳着，但是她们的运动量肯定没我大啊！身体产生的热量也肯定没我多啊！在这冬天，那该有多冷啊？真是辛苦她们了。
　　淮海路挺宽的，选手的距离也拉得更开了，所以跑起来很轻松。茂名路口国泰电影院对面，又有一台摄影车在拍，大家一如既往地从镜头前搞怪跑过、跳过，很是开心。我的速度相当正常，配速已经到五分四十五秒了，人也觉得越跑越轻松了。

梅玺阁主

初马 之十二　　十二公里的时候，已经在西藏路上了，我又跑回来啦！这个行程，先是沿着南京路从东向西，再沿着淮海路由西向东，这不，跑回来了嘛！
　　有个头发几乎全白的老头跑在我的前面，手里拿着一叠小纸头，发给沿路的观众。哦？有情况！多年的“阶级斗争经验”告诉我，有人要趁体育活动“干坏事”。在“革命敏感性”地驱使下，我奋力跑了上去，从老爷子手中接过了一张“反动传单”，哈哈，证据确凿。“传单”上是老跑者对自己的介绍，记得说是将近八十岁了，前后也跑了八次的全马，真是厉害啊！老爷爷被我“心中冤枉”了一下，对不起啊！
　　在十三公里处，又吃了一个能量包，依然是甜甜腻腻的感觉，我依然怀疑那玩意是安慰剂，但我被安慰得很好。一路依然有水和海绵，我几乎没有漏掉任何一个，有水喝水，有海绵就拿一块，玩一下。
　　跑过复兴路时候，看到有人在和警察吵架，因为他们被拦住了过不去，没有听清警察说什么，但想来无非是“我们也没办法”之类的解答。想想也是，这么一个赛事，把上海的中心城区一拦为二，看看路线图，南京路到淮海路再到龙华路，上海中心城区的纵线几乎全被拦断了，东西之间的交通，只能靠高架了，地面道路完全没有可能连通，想想警察们今天一定挨了不少冤枉骂。我要不是自己参加比赛，我一定也会骂的，你们这帮子人跑个步，我们就不能开车不能走路，这叫什么事嘛！
　　人就是这样的，自己开车的时候，埋怨为什么自行车不遵守交通规则；等自己又骑了车，就痛恨开车的不知道让让非机动车。但不管怎么说，体育运动封路，总比领导出行封路来得好吧。
　　刚过十六公里，看到一对穿红色运动服的朋友跑在我的前面，但是速度不是很快，我可以轻易地追上去。他们的衣服是一模一样的，品质感相当好，这是两位男子，个子都不高，我从后面可以看到他们的左右手当中有根绳子绑着，左边那人的右手和右边那人的左手间有条短绳子连在一起，他们很默契地跑着，长得一样高低，胖瘦相同，速度也是不相上下，当然他们的速度要一样，否则就没法牵在一起了。我快步追上去，他们的手上缠了一根淡紫色的布带子，两只手之间，大约有二三十公分的距离，他们的衣服背后各有两个字。左边的那位背上是“听障”两字，右边的则是“视障”两字。
　　我承认我是个很容易受感动的人，大规模的集会就会让我流下泪来，看到那四个字的时候，我的鼻子好酸，并不是同情他们的酸，而是感动的酸。我真的被感动到了，经常在电视中看到残疾运动员，他们其实从来没有给过我如此的震撼，在电视中看到，最就是觉得“这个人只有一条腿也能跑”、“这个人只有一只手也能游泳”，哪怕电视中重复地播放他们的训练场景，都没有这一对活生生的快乐地跑在我前面的朋友给我带来如此之大的心理碰撞。
　　我跑过了他们，回头看了一眼，他们的脸上带着微笑，我想做些什么动作和他们打个招呼，或者鼓励一下，但是想不出来。于是我又放慢了脚步让他们跑到我的前面去，再一次看一下他们的背影，然后发足往前。虽然在行程上我超过了他们，但我相信他们有更多超越我的地方值得我去学习，人生，不就是需要一个又一个学习的榜样吗？

陈欣

原来老师说“写文章要重点突出，要有中心思想”是不对的嘛。 这样包罗万象，世事人情历史都有，也很好看啊。