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发表于 2012-12-8 14:26:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
新新人来报到咯~~~~

今年第一次参加马拉松,半程

时间2小时37分

之前跑过两次,一次20公里,一次10公里

跑完12月2日的半程,彻底爱上跑步~~~

找组织,跑起来~~~~

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 楼主| 发表于 2012-12-8 14:36:05 | 显示全部楼层
参加上马前,自己也不清楚能不能坚持下来

也许可以,也许未必,总之不确定

没想到居然跑下来了,身体和感受也都还ok,太意外了

当然,也对马拉松这个运动深深着迷

期待有朝一日能够全马
温柔要有,但不是妥协,我们要在安静中,不慌不忙地坚强。

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 楼主| 发表于 2012-12-8 14:38:23 | 显示全部楼层
仔细研究了这次的半马成绩

第一个5公里,37分钟

5--10公里,36分钟

10-15公里,38分钟

最后6公里,46分钟

基本还算匀速,就是最后的2、3公里处,到处可见的“心血管高发路段”的提醒

有点抖豁,然后就走了蛮多的

最后在终点,看到朋友在为我加油,还是小冲刺了一把的呵呵
温柔要有,但不是妥协,我们要在安静中,不慌不忙地坚强。

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发表于 2012-12-8 15:05:37 | 显示全部楼层
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发表于 2012-12-8 16:55:28 | 显示全部楼层
热烈欢迎,来大宁吧,呵呵。

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自己当跑步成了一种习惯,这习惯 ...

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发表于 2012-12-8 18:30:31 | 显示全部楼层
欢迎加入!

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 楼主| 发表于 2012-12-8 19:35:52 | 显示全部楼层
凡夫 发表于 2012-12-8 15:05
热烈欢迎

啊呀,激动啊!
温柔要有,但不是妥协,我们要在安静中,不慌不忙地坚强。

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 楼主| 发表于 2012-12-8 19:36:31 | 显示全部楼层
臭宝爸爸 发表于 2012-12-8 16:55
热烈欢迎,来大宁吧,呵呵。

很想去大宁呢,可是,可是,单程距离就是30公里呢

真是个让人纠结的距离~~~~
温柔要有,但不是妥协,我们要在安静中,不慌不忙地坚强。

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 楼主| 发表于 2012-12-8 19:36:57 | 显示全部楼层
晨轩 发表于 2012-12-8 18:30
欢迎加入!

谢谢哟~~~~

找到组织的感觉哈好~~~
温柔要有,但不是妥协,我们要在安静中,不慌不忙地坚强。

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发表于 2012-12-8 21:57:48 | 显示全部楼层
rosechen321 发表于 2012-12-8 19:36
很想去大宁呢,可是,可是,单程距离就是30公里呢

真是个让人纠结的距离~~~~

我住徐家汇,1号线过去,有点远,不过很有意思。
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