::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

楼主: Ethan医生

[徒步] 阳光图书馆30K公益暴走活动分组名单

[复制链接]

3

主题

144

帖子

654

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
654
发表于 2012-12-12 23:44:50 | 显示全部楼层
7隊的柚子是我么?

125

主题

1370

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
14727

优秀斑竹奖勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2012-12-13 08:25:30 | 显示全部楼层
叫我柚子小姐 发表于 2012-12-12 23:44
7隊的柚子是我么?

是你。柚子小姐。
keep moving

8

主题

942

帖子

1458

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1458
发表于 2012-12-13 11:43:25 | 显示全部楼层
防止起泡,可以穿厚袜子,可以穿两双。或者事先将容易起泡的部位贴上胶布。
如果下雨可以在袜子外,再套上一个食品保鲜袋防水保暖。

8

主题

164

帖子

524

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
524

勤劳奉献奖

发表于 2012-12-13 16:15:45 | 显示全部楼层
执着 发表于 2012-12-12 16:20
意外的看到我担任6队长,谢谢总队长的信任。可惜要委屈左哥及亨叔了。我一定全力服务好6队,不离不弃,共同 ...

全力支持执着为大伙服务,我们积极配合,大家尽心尽力把这次活动圆满完成。

8

主题

942

帖子

1458

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1458
发表于 2012-12-13 17:33:41 | 显示全部楼层
1.防寒、防雨。头和颈部的热量散失,占到人体60%以上。
2.提醒防止交通事故!阴雨天多发,建议穿鲜艳的衣服、不要跟在人群前后,尽量分散开,不要沉醉于谈笑风声,走路时机灵些,相互提醒!

评分

参与人数 1经验 +5 跑跑币 +2 收起 理由
geoffrey + 5 + 2 赞一个!

查看全部评分

2

主题

288

帖子

581

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
581
QQ
发表于 2012-12-13 17:35:06 | 显示全部楼层
zero0816 发表于 2012-12-13 16:15
全力支持执着为大伙服务,我们积极配合,大家尽心尽力把这次活动圆满完成。

支持执着!!!跟紧左大哥和亨叔!
通过跑步改善身体状态,并保持积极向上的心态。

8

主题

942

帖子

1458

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1458
发表于 2012-12-14 19:14:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 crab2cn 于 2012-12-14 19:35 编辑

松江大学城文汇路吃饭攻略:
1.吴记人家 三期四期各有一个店  川菜 下午一点以后人少
推荐:土豆络  鱼香茄子  玉米烙 招牌风味肉 水煮鱼  干锅牛腩  手撕包菜 菠萝古老肉 糖醋排条 麻婆豆腐

2.川菜映像  同上 同一个老板  价格稍贵  适合上班族  文汇路838弄101号 肯德基边

3.文汇路食堂  文汇路928弄尚网商城28号  适合个人就餐
推荐:鳗鱼饭  咖喱乌冬

4.东北一家人   组委会地图上有推荐

8

主题

942

帖子

1458

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
1458
发表于 2012-12-14 19:33:08 | 显示全部楼层
5.莉莲蛋挞  据说是上海最好吃的蛋挞  个人
推荐:起士蛋挞  耶球  蜂蜜蛋糕

6.丰润美食广场  个人
推荐:瓦罐汤  宜宾燃面

3

主题

144

帖子

654

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
654
发表于 2012-12-14 20:12:10 | 显示全部楼层
叫我柚子小姐 发表于 2012-12-12 23:44
7隊的柚子是我么?

我看差了,嘿,週日見

590

主题

4738

帖子

2万

积分

Lv6 硕士生

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

积分
29837
发表于 2012-12-15 17:18:58 | 显示全部楼层
下午参加飞兔约跑,慢跑了8.5KM。江边水涨,有点初春的味道。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-11-23 02:46

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表