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::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 跑步日记 › 2013二姑娘跑步随记

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[日记] 2013二姑娘跑步随记

二姑娘晶晶

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Lv3 初中生

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发表于 2012-12-12 12:07:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

本帖最后由二姑娘晶晶于 2013-3-27 11:01 编辑

开帖。。。

忽悠了一帮人陪我跑无锡，自然要以最认真的状态去准备。
无锡训练计划是17周，从12月17日开始。前2周是休息，3-12周是有氧慢跑阶段，13-15周加了一些无氧训练，16-17周赛前调整。

我不能保证不拉肚子，但我保证我会很认真的对待每一次训练。

心率训练是个起效很慢的方式，我会静静的等待，等到水到渠成的那天。

屌丝想成精英
笨鸟想要飞翔

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以跑会友		+ 3	很给力!

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一台跑步机器

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182 主题	2548 帖子	1万积分

自己当跑步成了一种习惯，这习惯 ...

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发表于 2012-12-12 12:26:12 | 显示全部楼层

顶起来！！！！

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Lv3 初中生

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发表于 2012-12-12 12:43:08 | 显示全部楼层

膜拜一下偶滴神！

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Lv3 初中生

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发表于 2012-12-12 12:57:33 | 显示全部楼层

你屌丝的话谁敢称女神~{:soso_e120:}

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Lv4 高中生

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发表于 2012-12-12 13:07:38 | 显示全部楼层

首页留名！！！

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支涛声已旧

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Lv2 小学生

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发表于 2012-12-12 16:23:59 | 显示全部楼层

这哪里是屌丝啊，分明是女神！---简单四个字出现就引来一片观望，可以预见这个帖子会有多火热。

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Lv3 初中生

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发表于 2012-12-12 18:04:33 | 显示全部楼层

赶紧把标题改了！

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Lv3 初中生

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发表于 2012-12-13 12:24:52 | 显示全部楼层

不是一般的跑者！膜拜！！！

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Lv4 高中生

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发表于 2012-12-13 13:42:40 | 显示全部楼层

这是女神~~~
拉肚子会不会是神经性的呢？

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Lv2 小学生

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发表于 2012-12-13 13:48:57 | 显示全部楼层

一定有很多精英跟着跑神战无锡

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