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[日记] 2013二姑娘跑步随记

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发表于 2012-12-12 12:07:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 二姑娘晶晶 于 2013-3-27 11:01 编辑

开帖。。。

忽悠了一帮人陪我跑无锡,自然要以最认真的状态去准备。
无锡训练计划是17周,从12月17日开始。前2周是休息,3-12周是有氧慢跑阶段,13-15周加了一些无氧训练,16-17周赛前调整。

我不能保证不拉肚子,但我保证我会很认真的对待每一次训练。

心率训练是个起效很慢的方式,我会静静的等待,等到水到渠成的那天。

屌丝想成精英
笨鸟想要飞翔

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一台跑步机器

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自己当跑步成了一种习惯,这习惯 ...

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发表于 2012-12-12 12:26:12 | 显示全部楼层
顶起来!!!!

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发表于 2012-12-12 12:43:08 | 显示全部楼层
膜拜一下偶滴神!

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发表于 2012-12-12 12:57:33 | 显示全部楼层

你屌丝的话 谁敢称女神~{:soso_e120:}

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发表于 2012-12-12 13:07:38 | 显示全部楼层
首页留名!!!

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发表于 2012-12-12 16:23:59 | 显示全部楼层
这哪里是屌丝啊,分明是女神!---简单四个字出现就引来一片观望,可以预见这个帖子会有多火热。

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发表于 2012-12-12 18:04:33 | 显示全部楼层
赶紧把标题改了!

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发表于 2012-12-13 12:24:52 | 显示全部楼层
不是一般的跑者!膜拜!!!

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发表于 2012-12-13 13:42:40 | 显示全部楼层
这是女神~~~
拉肚子会不会是神经性的呢?

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发表于 2012-12-13 13:48:57 | 显示全部楼层
一定有很多精英跟着跑神战无锡
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