设为首页收藏本站

开启辅助访问 English（英文）

::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 跑步日记 › 2013二姑娘跑步随记

12 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 22 / 22 页下一页

发新帖

查看: 38849|回复: 426

[日记] 2013二姑娘跑步随记

二姑娘晶晶

12 主题	557 帖子	1140 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 1140

发表于 2012-12-12 12:07:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

本帖最后由二姑娘晶晶于 2013-3-27 11:01 编辑

开帖。。。

忽悠了一帮人陪我跑无锡，自然要以最认真的状态去准备。
无锡训练计划是17周，从12月17日开始。前2周是休息，3-12周是有氧慢跑阶段，13-15周加了一些无氧训练，16-17周赛前调整。

我不能保证不拉肚子，但我保证我会很认真的对待每一次训练。

心率训练是个起效很慢的方式，我会静静的等待，等到水到渠成的那天。

屌丝想成精英
笨鸟想要飞翔

评分

参与人数 2	经验 +2	跑跑币 +3	收起理由
echo小宇宙	+ 2		很给力!
以跑会友		+ 3	很给力!

查看全部评分

一台跑步机器

回复

182 主题	2548 帖子	1万积分

自己当跑步成了一种习惯，这习惯 ...

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

积分: 18568

发表于 2012-12-12 12:26:12 | 显示全部楼层

顶起来！！！！

回复支持反对

8 主题	164 帖子	524 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 524

发表于 2012-12-12 12:43:08 | 显示全部楼层

膜拜一下偶滴神！

回复支持反对

65 主题	1380 帖子	1961 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 1961

发表于 2012-12-12 12:57:33 | 显示全部楼层

你屌丝的话谁敢称女神~{:soso_e120:}

回复支持反对

141 主题	2522 帖子	3845 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 3845

发表于 2012-12-12 13:07:38 | 显示全部楼层

首页留名！！！

回复支持反对

支涛声已旧

0 主题	17 帖子	114 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 114

发表于 2012-12-12 16:23:59 | 显示全部楼层

这哪里是屌丝啊，分明是女神！---简单四个字出现就引来一片观望，可以预见这个帖子会有多火热。

回复支持反对

1 主题	457 帖子	1152 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 1152

发表于 2012-12-12 18:04:33 | 显示全部楼层

赶紧把标题改了！

回复支持反对

2 主题	288 帖子	581 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 581

发表于 2012-12-13 12:24:52 | 显示全部楼层

不是一般的跑者！膜拜！！！

回复支持反对

31 主题	1489 帖子	2786 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 2786

发表于 2012-12-13 13:42:40 | 显示全部楼层

这是女神~~~
拉肚子会不会是神经性的呢？

回复支持反对

7 主题	175 帖子	341 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 341

发表于 2012-12-13 13:48:57 | 显示全部楼层

一定有很多精英跟着跑神战无锡

回复支持反对

12 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 22 / 22 页下一页

发新帖

一起跑永远是个开放、免费的平台，因为我们想感恩帮助过我们的跑友，感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-11-23 07:07

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表