懵懂开始，清醒继续——rose的马拉松

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初初见你，人群中独自美丽

就像不是所有的天长地久的故事都有一个或美丽或浪漫的缘起一般，我的马拉松的开始由头，非常狗血。so，我决定忘记！只当做，这是天意。就像初初见你，人群中独自美丽，你仿佛有一种魔力，那一刻我竟然无法言语。就这样，我邂逅了马拉松！

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彼时，我一气呵成完成了体检、报名。

对于马拉松的认识，除了这三个字，还大概知道起源的故事，某国某人为了及时将胜利的消息传出去，拼死跑了40多公里将消息送到，到达后，挂了！为了纪念此人，特别开始了马拉松这个运动。

原来，马拉松的缘起，就是胜利和死亡的共存~~~~

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报名后，尘埃落定！于是，直面现实！

百度了各种关于马拉松的“技巧”、“误区”、“攻略”、“指南”

得出两个结论：

1，开始一定要够慢，足够慢，任何人都可以跑完马拉松。

2，感觉不适一定要放弃，健康或者说活着才是唯一。

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就这样，准备理论过渡到实际。

尝试一下，到底这是怎样的20公里。

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NO.1：20公里，2小时40分

在小区测量了一条比较美丽又宽敞的路线，一圈=2.5公里，so，8圈即是20公里，起点处是LED的时钟，方便计时。

特意选了一个周末的早上6点半起床，7点准时到达我选的起点，只为上马的赛事鸣枪时间是7点，希望身体可以形成某种惯性或者适应。

8圈，前两圈全部都是跑的，不快。3、4圈有跑有走，走的很少。5、6圈有跑有走，走的开始多。7、8圈走的明显多了。

可是，时钟显示，基本每圈都是20分钟，误差很小。

原来无论我跑还是走，居然是有内置的匀速系统控制的。

于是，真的放心了。可以在关门时间内完成，善莫大焉。

且此时不过是10月中，还有45天的训练时间，想必是会提高成绩的。

晨轩

具有潜力的跑者！加油！

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第一次跑完20公里，当时就有些酸痛反应，到家后连洗澡的力气也没有了。

也取消了约好的午餐。

下午开始，就浑身酸痛，真是各种痛，各个部位。连坐个马桶都要呲牙咧嘴一下。

我知道，这是身体内部在打碎一个旧平衡。想要构建一个新平衡，必然有此一劫。

也正源于此，没有按常规的循序渐进的步骤操作，就是想要看看，在丝毫不训练的前提下，自以为还不错的身体本钱

还有多少能够让我透支或者说花销的？

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这一次的酸痛，持续了大概3、4天

明确知道了自己可以在关门前完成比赛，就不枉痛这一回

那种横着下楼梯，坐马桶呲牙咧嘴的感受

其实，有种虐虐的满足

因为知道，这是身体在进步

就像面对人生的各种困扰，想要解决和跨国也需要每个人的伤筋动骨一样

只有真的痛过了，才能继续

才能更好

我一直是这么坚信的！

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接下来就是各种工作的忙碌和出差，外加外婆的去世

种种种种，使得很长一段时间，没有能继续跑步

也使得第一次20公里之后，出现了断档

这意味着，如果重新再跑，可能我还要经历一场酸痛

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NO.2：10公里

依然选了一个舒适的周末，依然在小区。

有了上次的基础，这次准备采取循序渐进的战术，跑一半，10公里。

不至于太累，也应该不会大面积身体酸痛。

2.5公里的4圈，基本每圈就是17、8分钟，还是匀速