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楼主: rosechen321

[日记] 懵懂开始,清醒继续——rose的马拉松

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发表于 2013-1-5 12:32:23 | 显示全部楼层
rosechen321 发表于 2013-1-3 20:09
20130103 蛙泳 2公里  64分钟

清晨看着漫天飞舞的浪漫小雪花,收到了某宝快递的“皮肤风衣”

推荐一个鼻炎的方子:吃蜂巢。旅游时可以看到,在山青水秀的地方有养蜂人。可以问他买整张带有木框的蜂巢。选择:多年生的(新巢作用不大),六角型巢的颜色已经发褐黑的,选巢表面还有三分之一黄色蜂蜡盖口,盖子里面就是蜜,选六角形里面有红黄色花粉多的。
一般的蜂巢,到了一定年限后,割不出蜜了,会废弃不要了,这种很空的,很轻什么也没有,吃口不好。养蜂人会清理掉,在上海的附近,这样的蜂板要价60,在外地会免费送给你。带蜜带花粉的老巢,由于产蜜效率低,即将废弃,外地价格是10元一张板。30个蜂箱只能挑出2-3片合适的。

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发表于 2013-1-5 12:45:54 | 显示全部楼层
蜂巢整板拿回家,用牙刷轻轻刷去表面灰尘,将巢从木框上取下,要注意:中间有4道横向细铁丝,位置可以看侧面的木框。
切成2CM见方的小块,存入瓶中,鼻子不舒服时,直接咀嚼,次数不限,直到没有了微微酸甜的味道,吐掉泥状渣。
这种渣可以收集起来,加水加热融化,去掉表面浮沫杂质,冷却后下层凝固的黄色物质就是蜂蜡。用来给高级木器上蜡,传统的木器加工中,最后的,也是最高级的烫蜡工艺,就是使用的蜂蜡。

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发表于 2013-1-5 12:53:54 | 显示全部楼层
超市里的蜂蜜,掺假太多,这次在东钱湖遇到了一位30年经验的养蜂人,说蜂蜜里掺假30%以上,他才能分辨出来。尝了他的枣花蜜,真的是香!
养蜂人每年会跑东北采槐花蜜,山东枣花蜜。。。居无定所,风餐露宿很辛苦的职业。

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 楼主| 发表于 2013-1-6 23:41:34 | 显示全部楼层
crab2cn 发表于 2013-1-5 12:53
超市里的蜂蜜,掺假太多,这次在东钱湖遇到了一位30年经验的养蜂人,说蜂蜜里掺假30%以上,他才能分辨出来。 ...

你也太专业了点吧,牛人!

回头有机会搞个吃吃看!

话说,我去年4月份去过一次东钱湖,非常不错哦,超级大的,据说比西湖都大
温柔要有,但不是妥协,我们要在安静中,不慌不忙地坚强。

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 楼主| 发表于 2013-1-6 23:45:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 rosechen321 于 2013-1-6 23:47 编辑

突然不会传图片了,怎么调整图片方向呢
2.jpg

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 楼主| 发表于 2013-1-6 23:48:26 | 显示全部楼层
这个,像不像“凯旋”?
3.jpg

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 楼主| 发表于 2013-1-7 11:57:17 | 显示全部楼层
2013年1月4日  晚上  抵达厦门高崎机场

航班延误了1个小时,在很能接受的范围内

没料到的是,排队等出租也要将近一个小时

看来碰巧赶上了一个抵达高峰段吧

不过,凉爽舒适的空气,温暖入秋的体感,让刚从雪花飘飘的上海飞来的我各种满足啊
温柔要有,但不是妥协,我们要在安静中,不慌不忙地坚强。

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 楼主| 发表于 2013-1-7 12:03:34 | 显示全部楼层
很快就到达了酒店,位于瑞景商业广场的如家,花费不到30大元,便宜的让人想要给小费了都~~~~~

这个位于时尚创业园区“牛庄”门口的如家,晚上居然是有个喧闹的夜市耶,各种美味,让我胃口大开

铁板豆腐,油汪汪热腾腾的,看着就香————赛前禁忌过于油腻食物,放弃!

香甜的煮玉米,好健康啊—————赛前禁忌不易消化的粗粮,放弃!

拨好的地力,看着就嫩脆啊——赛前禁忌生冷瓜果,放弃!

糖炒栗子——赛前禁忌易产气不易消化的食物,放弃!

各种烤肉串————赛前禁忌太多肉食,放弃!

唉唉唉唉唉,我一路走,一路放弃,这随便买两三样,外加两罐啤酒,就是一顿绝好的宵夜啊

可是想到明天一早的马拉松,放弃放弃,统统放弃!

像个清规戒律森严的尼姑一样,马拉松,果然是有效调节健康饮食和生活方式的杀手锏!!!
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 楼主| 发表于 2013-1-7 12:06:08 | 显示全部楼层
晚上,一如既往,辗转反侧

床硬,空气干燥,还有和上海马拉松前夜一样的说不清是焦虑还是激动的莫名情绪

果然,又是几乎在半梦半醒之间,熬过了赛前的几个小时
温柔要有,但不是妥协,我们要在安静中,不慌不忙地坚强。

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 楼主| 发表于 2013-1-7 12:08:37 | 显示全部楼层
本来想要按原计划做一站路的BRT,就是那个花费只要五毛的高架快速公交

买票时候居然说,数据显示车内人数和候车人超多,不卖票了,让我去楼下乘公交

好吧,n多的额公交,终点都是会展中心

候车时候看到了n多的参赛选手,所以完全不用操心的,跟着大部队上车,下车,走向起点,即可
温柔要有,但不是妥协,我们要在安静中,不慌不忙地坚强。
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