懵懂开始，清醒继续——rose的马拉松

rosechen321

初次见面，我又是那种“人脸识别弱智症”患者

so，我们换好泳衣，再回到泳池后，就找不到彼此了

也是，本就是初次见面，再加上泳帽眼镜，肯定认不出的啊

于是，我一边游啊游，一边凭着仅存的记忆寻找孙悟空

真的找不到耶！

rosechen321

就在我认为简直要放弃，回头只能论坛上再见的时候

在游了850米之后，看到了停在池边，脱掉眼镜帽子小憩的 孙悟空

哎，好开心啊，居然，我们就在相邻的两个泳道，但是，都找不到对方

然后，简单聊了一下，我要游1k的，所以，很快就准备撤了

孙悟空要游2k，恩，果然实力雄厚

所以我们互相就道了别

rosechen321

20130114

Nike+ Running 显示我刚刚跑了 10.01 公里，速度为 7'19''。#nikeplus# Nike+: http://t.cn/zjdfjvG。

2013年首度晨跑，以缓慢的速度代替热身，路面略有湿滑，露水和雾气都很浓！不过，渐渐地跑向“光明”的感觉很好！

rosechen321

出门的时候并未觉得空气很差，反而湿漉漉的，觉得还蛮清新的

就是第一次6点出门，还蛮黑的

在小区兜了2、3圈，没遇到同跑人，刚开始只有各种保安，后来见到了太极的

湿嗒嗒的空气，露水和雾气都很重，当时还觉得ok

回到家之后一看微博，哦哟，我成了pm2.5人肉呼吸机啦，哎，算了，就当作料了，很快就胃口大开

rosechen321

忙了一天，几乎忘了这次千年难遇的晨跑，所以下午很自然滴就走到了游泳馆

游了一刻钟，觉得很疲惫，简直各种不想继续了，还奇怪怎么今天状态噶差

猛地想起早上跑过10k的，个么好了，随便游下就撤了

rosechen321

Nike+ Running 显示我刚刚跑了 6.19 公里，速度为 7'54''。#nikeplus# Nike+: http://t.cn/zjgEvc9 用非常酱油的速度初次在小区里夜跑，无边夜色搭配暖暖的路灯，颇有西湖边林荫大道的错觉。就是很快跑饿了，于是，二过家门的时候，就撤了~~~~~~

rosechen321

刚看到自己截屏的图

才突然意识到，手机的时间已经比所谓的北京时间快20分钟了

哎，就这样，还经常小迟到那么一下下，哎，哎，哎

iRun4fun

昨晚9点PM2.5浓度120左右，还不算最差。
半夜到今晨竟然突破200。
最好的时段是下午5点前后，不到80。

正常指数是25。如此糟糕的空气，是在给健身房作免费促销啊。

rosechen321

我决定了，13年底跑全马！至于是北马，上马还是厦马，这个到时候看情况！

所以，我也要数字化记录我的跑步历程，不能天马行空散漫的乱七八糟的只是碎碎念了！

趁1月份刚刚开始没多久，还容易打理！

日跑量：0   周跑量：16   月跑量：49   年跑量：49

汗，一月过半，才跑了这么少，最要命的是这么少里面，还包含一个厦马的半程~~~~~~悲了个催的！

小花匠陈

rosechen321 发表于 2013-1-16 14:26
我决定了，13年底跑全马！至于是北马，上马还是厦马，这个到时候看情况！

所以，我也要数字化记录我的跑 ...

慢慢来
年底跑全马 完全可以实现