2012年12月22日（星期六）下午徐汇滨江约跑

飞兔

没想到铁人领导也感冒了，肯定没注意及时添加衣服，要不、嘿嘿，我们都是一起跑的，今年感冒指标还没启用哩。
geoffrey来不了，没人领操了，飞兔领着大家边回忆上次领导的动作，边胡乱比划了几下算暖身了，采纳老贝的建议先跑向了南园对面的卢湾滨江，哎呀，又是一个惊喜，也铺上了塑胶跑道，这东西现在挺时新的，路跑者的福音啊，在卢湾滨江high了一把，情绪一下起来了，周遭咨询了下，除了阿汪小恙，都报10KM的量，感动的，飞兔这回认真地做了一回慢兔，配速控制在615左右，跑得那是相当的舒服，一直跑到龙水南路跑道的尽头，看表已经5.6KM，去除卢湾滨江的一段，单向5KM，也就是说滨江的10KM路线已然成型，今后就成了滨江跑的标配距离了。
回程时，想尽量早点跑向滨江，看到第一条岔道，飞兔就领着大家往里钻，不好意思，钻了条死胡同，也不知道到哪个保密单位进去兜了一圈，TMD，门口有保安，没牌牌，还以为也是滨江范围内，飞兔功课没做好，有愧啊！终于又回到久违一周的滨江怀抱，今天那个风真大，本想停一下让大家拍拍景，看到那个新来的小朋友冻得直哆嗦，就一直跑啦，直跑到滨江的尽头，算彻底把徐汇滨江完整地跑彻底了，拍好照片带着大家直奔火车站，那可是上海最老的车站之一：上海南站，小时候记得是货运站，现在已成了历史和景点，再然后2位美女看到有婚礼车，情不自禁又上去秀了一把，天性呀，回到南园做拉伸时又多了一个笑点，秀鞋底，哈哈。
小葵一如既往给予了支持，派出替身为我们助阵，那个穿上马服的小朋友就是啦。他爸爸妈妈一直跟着我们，爱子之心无以言表呀！
参加跑友：老古、carri佩、rosechen321、阿汪、天然小鱼、season、小葵邻居、飞兔。
CC阿汪：您拍的照片，也跟帖展示吧，不要另外再开贴，集中在一起好。

老古

今天滨江约跑精彩照片出来了，大家来看吧，风景优美的约跑点，一起跑吧！

臭宝爸爸

滨江约跑好欢乐啊，风景还真是漂亮！

rosechen321

飞兔队长实在忒给力了

设计的路线那叫一个美得无法言表啊（so，想看就要来跑哟）

还是那么标准的匀速兔子，带领着我们的小分队跑的那叫一个稳扎稳打从容又笃定哦~~~~

不仅看到了“南滨江嘴”，还回顾了1987年的老式绿皮火车的历史，娓娓道来，瞬间从“兔子”化身“导游”~~~~

结束后的拉伸也极尽搞笑之能事，实在是太happy了！

“兔子”带头，美景在侧，这南滨江的约跑，实在是太有趣太快乐了！

感谢辛苦的飞兔！

ps，方便的话把我的照片发到rosechen321@126.com，下下侬~~~~

rosechen321

话说，今天看到漂亮的婚车就鲜格格凑过去拍照

那叫一个物我两忘啊

拍好了才发现里面有人的，汗

估计驾驶员蹲在里面也很汗，呵呵

天然小鱼

阿汪上次拍的照片呢？
不知道去哪里才能看见。

小俊_跑步前进

跑过好多好风景~~~赞~！

Carri佩

哈哈哈哈，这次的照片太生动啦，我都快笑死了{:soso_e113:} 再次谢谢@天然小鱼 陪跑哈哈

天然小鱼

今天照片很好玩。谢谢@rosechen321告诉我阿汪的地址。为什么我的@是无效的？

天然小鱼

帮领导p亮几张图。。