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楼主: 海鹤

[日记] 海鹤2013健身随笔

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发表于 2013-9-6 08:42:54 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}坚持写日记,赞一个

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 楼主| 发表于 2013-9-8 08:08:44 | 显示全部楼层
2013.9.8  周日 戒烟 第 923 天

    昨天早上下雨,晚上有应酬,又没跑成。今天一早起床,6:00去江湾新城,跑步一小时整,10.15公里。天气凉爽,正是跑步好时节。

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 楼主| 发表于 2013-9-9 20:31:17 | 显示全部楼层
2013.9.9  周一 戒烟 第 924 天

    天气又热了起来,而且湿度还不小。晚上19:15,去江湾新城慢跑63分钟,10.2公里,身上全汗湿。

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 楼主| 发表于 2013-9-11 07:18:54 | 显示全部楼层
2013.9.11  周三 戒烟 第 926 天

    昨晚喝酒,今天觉得很累,但还是坚持早晨6:00起床,去江湾新城跑步40分钟,6.8公里。

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发表于 2013-9-11 10:08:11 | 显示全部楼层
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发表于 2013-9-12 02:25:57 | 显示全部楼层
鹤叔加油~!

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 楼主| 发表于 2013-9-12 10:05:40 | 显示全部楼层
2013.9.12  周四 戒烟 第 927 天

    昨晚下了一些雨,早晨的空气显得有些潮湿,六点起床,江湾新城跑步46分钟,7.6公里。江湾新城路边栅栏上紫色的牵牛花很美!

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发表于 2013-9-12 10:07:35 | 显示全部楼层
海鹤 发表于 2013-9-12 10:05
2013.9.12  周四 戒烟 第 927 天

    昨晚下了一些雨,早晨的空气显得有些潮湿,六点起床,江湾新城跑 ...

喜欢你身上绿色的跑衣
跑几步,做几个俯卧撑,然后去打酱油

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 楼主| 发表于 2013-9-14 08:28:53 | 显示全部楼层
2013.9.14  周六 戒烟 第 929 天

    昨晚的一场暴雨真厉害,多处积水。今天早晨空气格外清新,只是湿度大了些。6:15出门,去江湾慢跑50分钟,8.6公里。

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 楼主| 发表于 2013-9-15 22:13:45 | 显示全部楼层
2013.9.15  周日 戒烟 第 930 天

    昨晚参加一个啤酒节,闹得很晚,今天睡了个懒觉。晚上送女儿到校返回的路上,在中环线被堵了半小时,回到家里已经是八点半,依然换好衣服,出去江湾新城慢跑63分钟,10.3公里。
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