2013年1月12日（星期六）徐汇滨江冬季约跑

飞兔

虽然冬季的阳光还在羞涩涩，滨江的寒风照样冷嗖嗖，但滨江的约跑已然成为我们的定期约会，这里是上马赛道、这里有热情跑友，阳光总会眷顾、约跑何敢懈怠，来吧，我们一起跑、一起融入这极目远眺又触手可及的景色中，健康并快乐着！
约跑时间：2013年1月12日（星期六）下午1：00－3：00
约跑区域：徐汇滨江

线路设计：5公里：（前2.5KM）随队伍从南园公园北门出发至龙腾大桥处的全家超市门口，（后2.5KM）离开队伍跑向江边，沿红色塑胶跑道折返至跑道尽头。结束后原地休息等侯10KM的队伍返回集合。

10公里：随队伍从南园公园北门出发至龙水南路（5KM）折返，返回至全家超市时跑向江边沿红色塑胶跑道折返至跑道尽头。集合1：当天12：45，地铁4号线鲁班路站3号出口集合2：当天13：00，龙华东路、打浦路口南园公园北大门处

自驾车停放：南园公园北面的农工商大卖场停车场
免费存包：南园公园北面的农工商大卖场存包处，

存包注意：1，此卖场的存包处分南北2处，为约跑的长远考虑、避免引起超市工作人员的干涉，请跑友不要在通道口的存包处存包，可去右边通道尽头的存包处存包。

2，同样原因，请不要在存包处更衣，可在超市卫生间或他处更衣，包整理好后直接存放。

休息饮水：南园公园内有免费热水供应，请自带一次性水杯。
活动提醒：若下雨，可关注 当天11时的本帖最新发布。

友情提醒：参加约跑须为论坛注册跑友，已知悉论坛免责申明。

参加滨江约跑满六次的新跑友，论坛积分达100分者跟帖说明款式尺寸可领取一起跑体恤一件

联系方式：飞兔 电话15900817008

飞兔

照晨轩的话说。“最近老天是雨天报晴晴不准，晴天报雨雨不准！阴阴、雨雨、晴晴。被老天搞的七荤八素！”但今天这个“不准”为滨江跑友带来福音、带来喜悦。开贴时预报的是小雨，倏忽间昨天就报了个晴转多云，这个晴转多云一直陪伴着我们度过开心的周末午后。
12点45分，飞兔的手机不断有电话打入，天然小鱼电话告假、包括程子、老古的帖子告假真是给足了飞兔面子，谢谢三位。
爱米粒、CARRI佩、西瓜瓜的不能准时前来报到的电话，也让飞兔感到跑友对约跑的重视和真心，感动的。
帅哥WIND~来约跑的电话让飞兔又是一阵惊喜，那可是上马半马的前500的选手啊（成绩好像是143），而这位选手又曾陪着飞兔模拟跑了上马半马的真实赛道，那时结下的友谊今天又可得以延续，令人兴奋。
天气给力，跑友更是给力，南园公园北门一群衣着鲜艳的俊男靓女迎来游人好奇，一打听原来是跑步的，无不首肯，（怎会不点头呢？因为跑步就是公益、少占用医疗资源就是对社会的尽几贡献）。
晨轩今天真是有心，不仅带来高级相机全程为大家记录，还把我念想的一起跑队旗也带来了（可不要是劳神悬赏的那面旗奥），这下这支队伍师出有名、扬名滨江啦，赞！
ROSE奉上鼓浪屿馅饼，阿汪买来贡橘并带上ROSE的馅饼自愿做5KM的领队让飞兔没有了后顾之忧，再赞！
条件这么好，队员这么靓，摆POSE合影那是必须滴，那片片一定很搞笑；
一阵超级酱油的飞兔领操热身后、我们的队伍在专业摄影师晨轩的“前堵后截”中一路浩浩荡荡向江边跑去，那架势无不迎来路人的注目。
这么好的天，飞兔用6分的配速做着兔子，设计中本想折返时让大家在滨江休息下、玩一下，实在是低估了各位的能力啊，那个WIND~、那个kelvin-qu、还有那位女将左小银生等等队员，差不多都是跑马出身，哪憋得住慢腾腾腾地挪步啊，结果一帮人在龙水南路折返后用530左右的配速直接跑回南园，看着ROSE“混”在这一阵营中飘然而去的背影，感觉ROSE进步不小。铿锵玫瑰啊！
飞兔的兔子也做不成了，正好和收尾的GEO、爱米粒谈谈笑笑往回赶。
南园，我们回来了，吃着、笑着、聊着、秀着，感觉跑后的我们心情是别样的好。乘此机会飞兔和美女来个热情握手，和悟空来个久别拥抱，哈哈，平时哪敢和大男人拥抱啊。
谢谢各位跑友，我们有滨江真好，滨江有我们更好！
出席跑友：season、carri佩、晨轩、左小银生、小朱、爱米粒、爱米粒先生、rosechen321、孙悟空和筋斗云、geoffrey、DVD、老贝、过好每一天、kelvin-qu、阿支、阿汪、wind~、西瓜瓜、飞兔。共19位，“要久”好吉利的数字啊！

season

哈哈，参加。谢谢飞兔{:soso_e100:}

Carri佩

来啦来啦来啦～～～～～一周不跑腿痒痒的～～～

土豆丝儿

"集合1：当天12：45，地铁4号线鲁班路站3号出口",确定一下是3号出口吗？昨天听姐夫说是1号出口？

飞兔

土豆丝儿 发表于 2013-1-9 16:09
"集合1：当天12：45，地铁4号线鲁班路站3号出口",确定一下是3号出口吗？昨天听姐夫说是1号出口？

3号口靠近打浦路，离南园公园近。见图：

晨轩

滨江的雨水多，周六好像预报小雨，最好是小雨飘过！

老古

滨江约跑很热闹，很想来呀，可是不行，腿还没有完全恢复加上出差一星期。祝大家跑的开心！

左小银生

说不定会去，暂时不确定啊。

光

肯定会来的，昨天世纪公园热身15公里，1小时25分钟，这次星期六不见不散了。

程子

好想来，可是还在出差，心与各位同跑啦！