可以不快,但是要帅 —— 天天文的跑步日志

天天文

下午三点二十分跑了18公里，用时1小时45分57秒。年初五，跑个18迎财神，相信财神不会只喜欢声音大闹得欢的，他老人家一定也不讨厌勤奋和坚持不懈的人。

天天文

早上七点跑了10公里，用时58分28秒。 从08年7月开始跑步至今，已经跑满3000公里了，mark一下。

天天文

下午三点在香港尖沙嘴跑了11公里，用时1小时03分55秒。

天天文

顺利跑完了香港马拉松，用时4小时14分23秒。全程基本都是在高架路上，经过了三座跨海大桥、两条穿山隧道、一条海底隧道，一路上下坡不断，很具挑战性的一条赛道，景色也很好。跑出了自己预期的成绩，很满意。

天天文

早上七点跑了11公里，用时1小时05分16秒。今晚就要回上海了，离开香港前再沿着尖沙咀的滨海步道跑一次。

天天文

下午两点半跑了13公里，用时1小时15分20秒。太阳晒着暖洋洋的，很舒服。

天天文

晚上十点跑了10公里，用时54分46秒。赶在北方的雾霾和连续的阴雨天来临前再跑上一圈。

天天文

下午两点半跑了14公里，用时1小时18分23秒。为在昆明遇难的同胞默哀。

天天文

下午两点半跑了22公里，用时2小时0分46秒。

天天文

下午三点跑了14公里，用时1小时16分28秒。