可以不快,但是要帅 —— 天天文的跑步日志

天天文

早上六点跑了17公里，用时1小时42分38秒。出差在南京，早起跑到了玄武湖，城墙脚、湖水边、大树下，跑得很享受。

天天文

晚上七点半跑了11公里，用时1小时03分12秒。绕傅雷中学操场跑了25圈，还好手表有自动计圈的功能，要不还真要绕晕了。

天天文

早上六点一刻跑了10公里，用时1小时01分32秒。出差在崇明，沿着南门码头东面的江堤跑了两个往返。昨晚应酬喝了点酒，跑起来腿有点沉，但一边望着烟波浩淼的长江、一边听着涛声鸟鸣，跑得还是很愉快。

天天文

早上六点去周浦公园跑了8公里，用时47分23秒。

天天文

【带上跑鞋去旅行】单位组织去湖南旅游，明早出发。规划了两条晨跑的路线，凤凰沱江（单程4km）和张家界百丈侠（单程6km）。希望早上的行程安排得别太紧张，这样就不用起太早了。以前出游前先找当地的小吃美食，现在则习惯先上 Google Earth 找当地的美景规划跑步路线，带上跑鞋的旅途，总能欣赏到更多的风景。

天天文

早上五点半跑了10公里，用时1小时6分54秒。住在韶山，从华龙山庄沿韶峰路、铁皮村沙塘组的小路抄近道跑到韶山市区，爬了个塑像公园的小坡和烈士陵园的大坡。晨雾中看不清烈士陵园的坡有多高，上到一半才感觉不妙，只好咬咬牙上到顶，算了下大概有四百多台阶，要是没雾看得清的话很可能就不上了。

zhangyu

嗯来拿点分哈哈

天天文

早上五点半跑了8公里，用时51分23秒。住在凤凰，早上沿着沱江边的公路跑到长坪村的宜哨大桥再原路返回。清早的路上很安静，只听到水声鸟叫虫鸣。

天天文

早上五点二十分跑了9公里，用时57分04秒。住在张家界武陵源，沿着高云路、S302往南跑入百丈峡。美！真的很美！

阿汪

风景好，空气好。平时都是早上在周浦公园跑步吗？