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楼主: 天天文

[日记] 可以不快,但是要帅 —— 天天文的跑步日志

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 楼主| 发表于 2013-7-14 08:25:18 | 显示全部楼层
早上六点十分去周浦公园跑了10公里,用时1小时0分12秒。太阳很晒,风很大,汗出得很畅快。
20130714.jpg
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 楼主| 发表于 2013-7-20 07:05:13 | 显示全部楼层
早上五点一刻去周浦公园跑了8公里,用时46分25秒。热!
20130720.jpg

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发表于 2013-7-20 07:11:28 | 显示全部楼层
我用的gaming910XT的,可最近老是上传不到网页。你的能上传吗。

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 楼主| 发表于 2013-7-20 12:36:40 | 显示全部楼层
光 发表于 2013-7-20 07:11
我用的gaming910XT的,可最近老是上传不到网页。你的能上传吗。

没问题呀,速度也正常。我是手动上传的。
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 楼主| 发表于 2013-7-27 07:47:19 | 显示全部楼层
早上五点三刻跑了7公里,用时41分13秒。从福泉路出发,沿甘溪路、平塘路、仙霞路、剑河路、淮阴路、青溪路、龙溪路,到虹桥路口折返。一路都有宽阔的人行道和浓密的树荫,一条不错的慢跑线路。
路径 长宁区龙溪路 2013-07-27.jpg
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 楼主| 发表于 2013-7-28 07:26:43 | 显示全部楼层
早上五点半跑了九公里,用时53分46秒。今天画了个“丫叉头”。
路径 长宁区龙溪路 2013-07-28.jpg

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 楼主| 发表于 2013-7-31 14:43:19 | 显示全部楼层
早上五点半往龙溪路方向跑了7公里,用时39分49秒。现在上班路近了不少,只要稍稍起早一点,就算是工作日也有时间跑步了。
psb.jpg
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发表于 2013-7-31 17:12:46 | 显示全部楼层
你帖子发到这里来了啊!

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 楼主| 发表于 2013-7-31 18:20:39 | 显示全部楼层
伽罗华 发表于 2013-7-31 17:12
你帖子发到这里来了啊!

是呀,在这我也算老牌新人了。
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 楼主| 发表于 2013-8-2 23:48:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 天天文 于 2013-8-3 14:13 编辑

晚上九点半跑了11公里,用时1小时03分56秒。从福泉路出发,沿甘溪路-协和路-仙霞西路-迎乐路-虹桥路-龙溪路-青溪路-虹古路-林泉路-淮阴路-剑河路-平塘路-甘溪路,再回到福泉路,跑了一个大圈,正好11K,这一路环境都不错,红绿灯也少。晚上风挺大,吹着很舒服,不过跑完后还是像从水里涝出来的一样。
路径 长宁区龙溪路 2013-08-02.jpg
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