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楼主: 左小银生

[随笔] ❤抽风左少❤

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发表于 2013-2-5 23:41:19 | 显示全部楼层
左小银生 发表于 2013-2-5 22:44
2013年2月5日
好久没跑步了。
上次跑还是一起跑年会当天(1月27日)因为没能赶回上海郁闷地去健身房以速度 ...

只有用汗水换来的才是真正的实力,很佩服你已经是一名真正的跑者.
继续加油.
光将随我而生,到永远.

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发表于 2013-2-6 16:41:31 来自手机 | 显示全部楼层
文笔很好 ,我自愧不如啊!

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发表于 2013-2-19 21:05:59 来自手机 | 显示全部楼层
写的很好,真心佩服来自: Android客户端

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 楼主| 发表于 2013-2-23 21:34:04 | 显示全部楼层
2013年2月23日
大家,新年好!

由于种种原因距离上次正儿八经的跑步已相隔近一个月。
克服所谓的心痒腿痒之后,我对自己说,慢慢来,不要心急。
甚至阿Q地把这段冬眠期当成休整,说不定还可以迎来体能上的春天。

被公司当男人使唤惯了,第一次意识到出差频繁对正常生活的影响。
不要说跑友,就连以前一周至少聚一次的闺蜜们也都很久没看到或是联系到我了。
但是,套用曾经说过的话。
我好歹也算是有十几年虚伪跑龄的人,生命不止,奔跑不息。

只是,好久不见大家热情而又充满活力的模样,甚是想念。

做一个让自己欣赏的人。

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 楼主| 发表于 2013-3-3 11:27:30 | 显示全部楼层
目标20%~22%。
预计成功几率不高于5%。



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发表于 2013-3-3 11:37:23 | 显示全部楼层
{:soso_e112:},这个太形象了{:soso_e179:}

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 楼主| 发表于 2013-3-9 20:27:14 | 显示全部楼层
2013年3月9日

昨天刚回上海,本打算缓一天再跑步的。
结果还是在出门前换了双跑鞋,然后不知不觉地就到了滨江。
歇了一个月左右没跑步,早上就吃了块黑米糕,没吃午饭。随着大部队跑了3K左右就明显感觉体力不支,正午的太阳非常毒辣,跑到后面有种被透支的感觉。
从没遇到过这样的状况,感觉跑起来如此吃力。后来在阴凉处躲着休息了会才缓了过来。
总结就是对今天的状态非常不满意。

跑完去练了一小时舞,明天世纪公园再接再厉。

做一个让自己欣赏的人。

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发表于 2013-3-9 22:07:33 | 显示全部楼层
左小银生 发表于 2013-3-9 20:27
2013年3月9日

昨天刚回上海,本打算缓一天再跑步的。

估计男生没有几个是10%的。太羡慕了。加油,你太厉害的。
明天,老贝的中华馆附近跑就不来了,祝你跑出好的状态。
光将随我而生,到永远.

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 楼主| 发表于 2013-3-10 21:51:40 | 显示全部楼层
左小银生 发表于 2013-3-3 11:27
目标20%~22%。
预计成功几率不高于5%。

3月10日

世纪公园15K,间歇式的。

今天顺便测试了一下体脂,结果显示我的体脂含量为17.3%。亏我前几天给自己设立得目标是20%~22。
我是不是对自己的评估太低了。。。
还是祈祷着小腿和肚子能够瘦下来吧。


做一个让自己欣赏的人。

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发表于 2013-3-10 21:53:21 | 显示全部楼层
左小银生 发表于 2013-3-10 21:51
3月10日

世纪公园15K,间歇式的。

体脂在哪里测呢,是只对女生的吗。
光将随我而生,到永远.
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