|
|
楼主 |
发表于 2013-5-5 09:06:52
|
显示全部楼层
本帖最后由 左小银生 于 2013-5-5 09:13 编辑
之前让我压力山大的两次接力赛总算跑完，现在可以静心总结反省一番。
一 黑子运动会混合20K接力
4月21日扬马过后因出差感冒又姨妈所以没有跑步，直接去5月1日的接力感觉心里没底，挣扎紧张过后决定赛前一天去滨江跟着大部队跑跑，缓解情绪。走加慢跑居然也差不多20K了。不知道会不会对比赛有影响，但能跑一跑心里踏实很多。
凭我以前的那点经验，如果我赛前几天过度紧张了，真正比赛时会放松下来。
果然，在世纪公园的时候我已经没那么在意了。
除了二姑娘，其他女选手我都不认识，据说都是很强的对手，10组队我估摸了一下可能会有5个人比我快，其中2,3个水平差距不会太大，拼拼也有可能搞定。
第一棒是倒影，我是第二棒。
倒影快抵达时，是第三名，但我当时不知情，还以为是第二，撇着嘴说压力大了，千万不能被太多后面人超越，别的团队大多数第一棒就派出了女选手，跟男的拼我是无望了。
接过作为接力棒的扑克牌，已经被倒影的汗水浸湿，捏在手里沉甸甸的。起跑没有很快，慢慢地加速去追前面先我出发的女选手。眼看着距离一点点缩小，百能大哥也骑着车子来到我身边，还贴心地问会不会影响到我。
若是以前800米场地赛我一定是先跟着第一名不急着发力，但基于追这女选手太轻松，不适合跟着，只好自己一个人先跑。
跑得时候其实心里是没底的，我对配速没概念，也没有认真跑过一次5K。但当时应该是匀速的。
总觉着后面男的会很快追上来，但实际上黑子追上我的时候已经是大概三千多米的地方了。被男的追我毫无压力，继续保持自己的速度，后面还被一个男的超越。最后1K卡帝骑着自行车追上来拍照，感觉还是非常不错的，据说跑5K最后1K得加速，但我很担心那样跑得不舒服，还是匀速着，而且当时我以为是小组第3名啊，可以了呀！
最后一百米原本想匀速冲线的，但没想到后面传来沉重的脚步与呼吸声，终点怎么能允许有人超越，于是只好去冲刺，但这次冲刺悠着点儿了，想起二姑娘在群里说这样对身体不好来着。
第一次用比较快的速度绕园子，也不是特辛苦，熟悉的景色很快就欣赏完了，尽管就算是跑完我也不知道是什么速度，用了多少时间，但对于名次我满意了。后来知道是女子第三名，21分多。觉得差不多，目前也就这水平了，离高手们的差距还很大。
二 交大接力赛
跑完黑子没有再跑步，打算就歇两天去跑。
跑前紧张就不叙述了，反正紧张是我常态，与其说紧张不如说是自己给自己设定的目标导致的压力过大。
就一直想着，如果我能强大一些，同组的男士们的压力就可以小很多了。
而且女子高手都没来啊，可我还是跑得不尽人意了。
出发区等候的时候眼看着认识的LIZ，乐跑的静雨，二队的自由都先我出发了，知道前两棒被拉开差距较大，我一冲出去就得追人了。
第一个追到的是黑子接力上超越的阿姨，连续超她两次不晓得会不会被记恨啊！然后是乐跑二队的小女孩，接着是自由。这三个超得比较轻松，后来追理工大的黄衣女孩费了点时间，离她距离比较远，而且她一直有人陪跑，慢慢追上后想跟跑，但又觉着不妥，她速度应该还是不值得跟，然后就超了。她旁边的男生本来让她跟我的，跑了几步又让她慢了下来。
当时觉得配速还是可以稳住的，但今天呼吸尤为不舒服，鼻子完全是堵住的，口很干。前面又有两个女生跑崩了，速度缓慢。
由于对赛道不熟悉，在第3个拐角点我误以为是第4拐角，知道卡帝在拍照，愣是跑了个斜线从右侧奔向左侧，想左拐。然后听到志愿者说前面右拐，当时我已经冲到路口了，他们说前面右拐，我便以为是前一个路口，冲过头了被叫住可以拐了。因为这样小小的折腾，被后面一位女生渐渐追上。心里虽然有点不爽，但百能大哥已经在候着陪跑了，最后一千多米跑得舒服很多，杨明福在右侧，有两个一起跑的人带着我跑，觉得比追过人之后一个人跑的那段路顺畅不少。
看成绩5K已经降到22分多。
不是很理想，但久违的斗志被激发了。
明年我还是会来的，必须要跑出让自己满意的答案。
|
评分
-
查看全部评分
|
发表于 2013-5-2 22:46:22
