2013年1月19日（星期六）徐汇滨江冬季约跑

emily爱米粒

抛砖引玉，先发几张手机拍，请求加分，哈哈哈

阿汪带了自己煮的茶叶蛋，好有爱，大家吃得很感恩

阳光2012

越来越热闹了，{:soso_e100:}加油呀！

光

{:soso_e100:}支持啊。今天来晚了，让大家久等了。
照片拍得很好，很到位的，辛苦了我们的晨轩和程哥阿汪给我们带来了快乐和能量。
今天由于加班来晚了故只跑了5KM.但感觉今天没有跑够，回家后在东方体育中心继续刷圈，10KM跑，1小时作了缓冲迎着阳光跑起来真是太爽了。

光

emily爱米粒 发表于 2013-1-19 17:04
抛砖引玉，先发几张手机拍，请求加分，哈哈哈

对了，关于宾股带有没有网址方便的话发过来，THANKS.

程子

这会儿网络太慢，晚会儿再上传照片，大家稍安勿躁哈~

飞兔

上图总是最重要的事，新闻有时效性、跑友有急迫心啊！

飞兔

恰逢19日来了21位跑友，要久之日再破人数之最实在是好兆头，飞兔谢谢各位出席的跑友：DVD+1，emily、henry、小朱、rose、晨轩、佩、geoffrey、程子、土豆丝儿、阿汪+2、阿支、过好每一天、李建设+1、season、天然小鱼、飞兔。
参照世纪公园的刷圈玩法，优劣尽显，好处是跑友见面的次数多了。来来回回不断地打着招呼，很快熟悉起来，气氛也很欢快，不像以前盯着后脑勺跑；但缺陷也明显表露出来，尽管天气是约跑以来最好的一次，但跑量却是约跑以来最舒服的一次，因为没有了前几次“不跑回不去”的拉练般的10KM压力，我们的跑友在滨江没有了动力，除了新队友李建设沿着龙腾大桥到日晖港的滨江休闲段跑了3个来回外（共9KM），其余跑友基本上就刷了一圈多点就OK了，午后的滨江约跑成为滨江约会。
开心是蛮开心的，但有悖于约跑的初衷啊，看来下回还得改回来，欢迎滨江跑友跟帖讨论。
既然约会了，就顺着约会往下说吧，久违的阳光这次算切切实实享受到了，江边好多人溜着狗、放着风筝，气氛和谐（但对于跑友来说，飞兔觉得不安全，狗冷不丁吓你一回自不用说，风筝的线很容易伤人且容易引起争执，惹来麻烦），跑完的的队友或晒晒太阳、或在超市喝喝饮料，看看江景，很是惬意，确实是难得的享受，最后脚不想动，手却痒痒了，好几个玩起了攀岩，滨江的摩登设施非常地吸引游人。当然最后的集体照项目也非常地吸引游人，那照片拍了一张又一张，最high的心情摆出最high的POSE，又年轻了一回。
回到南园，发生了意想不到又令人感动的一幕，阿汪居然拿出一袋茶叶蛋让大家分享，要知道这茶叶蛋是阿汪煮好、带来又背着它打个来回再请我们吃的，真心感动啊，没有比这更贴心了，平日笑呵呵的阿汪真有情啊，今天不仅“赞助”2位跑友，还奉献一袋鸡蛋。全体向您致敬，包括先期离开的跑友也同样领您的情。搞笑的是有个小朋友以为阿汪是促销茶叶蛋的，跟在后面也要去了一个。混在我们中间一起留影、吃蛋，太搞笑了，有照为证奥。
表扬程子，星期四晚回到上海，明早又要出差，却参加了今天的约跑，还变速跑为我们拍照，这个很累的，飞兔一样领情了，代表大家谢谢您。
约跑6次了，前后有小葵、阿汪、rose、晨轩、程子为大家默默无闻地提供着各种服务和无私奉献，有各位的支持，飞兔有信心将滨江约跑搞好、搞得有声有色，搞成论坛中又一个融洽友爱的约跑点。

土豆丝儿

今天特别谢谢佩一路上亲切的陪跑！{:soso_e176:}好温暖～

程子

网速终于有点起色了，先上欢乐的合照！持续直播中，敬请期待~

程子

网络仍旧不给力，慢慢来啊，大家表着急~